麻の布
 テーマ [紹介]
2018年5月12日
出張先でどこで買ったの?と凄く聞かれたカバンと札入れと小銭入れとキーケース

全て奈良のおかいさんのものです

麻布(まふ)なのでとても軽い

去年、自分の誕生日とクリスマスに買いました



これも去年の夏から使っています
(軽い ポケットたくさん)






触るたびに心地よいもの
日常の中に小さな幸せをくれます


■文久三年創業 奈良おかい
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おかいさんの工房です

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太陽と月の占星術講座
 テーマ [紹介]
2018年5月10日
今夜の体操はすぐ暑くなって
汗びっしょりかきました。

なんやかんやと楽しいあっという間の1時間半
今日は何も考えずに行ったのですが、肩関節も股関節もしっかり動かせて良かったです!

「むうさん、もう4ヶ月になるんですね」と言われてビックリ
そっか、1月から始まったんだ身芯鍛。
早いなあ


前回財布をなくして無事見つかったMさんが皆さんにありがとうと、福岡のお菓子を持ってきてくれました

(絶品!)

帰ってメールみたら、
星観人のしのさんから案内メールが届いていました

私もみてもらいたいなあ(行けない(>_<))

体操したからめちゃめちゃ眠くて。。。コテンと寝ます

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5/26 はじめての占星術
【太陽のわたし月のわたし】

5月26日 土曜日 に
玉造の中国茶カフェ可笑的花さんにて

夜 19:00-20:30
はじめての占星術WS
『太陽のわたし、月のわたし』

開催いたしますー!

■星といっぷくの占星術講座
占星術を学ぶことは
わたし や 世界を 語ることばが
増えるということ。

はじめての占星術講座では

おひとりずつに生まれた時の星模様(ホロスコープ)をお渡しし、
太陽の星座と月の星座を調べるところから始まります。

占星術では

太陽の星座の性質は 表の顔で「人生のテーマ」を

月星座の性質は うらの顔で「魂の欲求」を

表していると言われ、

このふたつを知るだけでも

なんとなーくその人の性質が分かってきます。

ということで、太陽と月の星座を使って、
自己紹介をしてみます。


(※星座にはいろんなキーワードがありここで取り上げたのは一例です。
双子座ならみんなこう!とかいうわけではなく人によって選ぶワードは変わってきます。人となりを知る参考までに〜。)



私:太陽ふたご×月さそり
((双子座)) はおしゃべりで好奇心旺盛、フットワーク軽く移動を好みます。そんな双子座に太陽があるわたしの「人生のテーマ」は"自由であること""知らないことを知ること"。
月の星座がある((蠍座)) は秘密主義で情深く、一つのことに入り込み没頭することが得意。蠍座にある月は「魂の欲求」として "人と心で深くつながること""物事の本質を見極めること"を求めます。


太陽の目的と月の欲求、ふたつを合わせると・・

『心の奥にある未知のものを探究し言葉にして伝える』人
といった感じでしょうか。


実際、おしゃべり好きな私。特に占いのお客さんと話しているときは、
心の奥に触れさせてくれてありがとうと心からいつも思います。
太陽の目的と月の欲求が両方満たされる瞬間だからだと思います。


ちょっと長くなってしまったのですが、
太陽と月の星座を知っていくと、
こんなに語れちゃいます。
という例です。笑

ワークショップでは自分の星だけでなく隣の人の星も、
体感できるのがいいなあと思います。
全然違うんです、でも隣にいる。
それがうれしくって、占星術のワークショップをやっています。

月の星座と月の満ち欠けによる
バイオリズムの変化や
過ごし方についてもお話できたらと
思っています。

はじめての方も
復習の方も、どうぞお越しください。
美味しい中国茶を飲みのみ勉強しましょう
占星術、おもしろいですよ〜


★★★
はじめての占星術
『太陽のわたし、月のわたし』

5月26日(金・祝)
時間:19:00-20:30
料金:3,500円 中国茶付
(テキスト・ホロスコープ付)

定員:5名

場所:
可笑的花 オカシナオハナ
大阪市中央区玉造2-18-1
tel 06-7161-1378
okashinaohana@gmail.com


ご予約/お問い合わせ
星といっぷく
hosi.to.sino@gmail.com

星といっぷく Instagram
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念願の銭湯へ
 テーマ [紹介]
2018年5月3日
2018年 5月3日(木曜) 創業記念日

季節ですねー。びわ。


OLさんと鍼灸師さんをほぐしたあと
地下鉄で扇町へ。

熊本人吉の銭湯にも行かれた銭湯好きご夫妻から教えてもらった「クラブ温泉」。

ずっといつか行きたかった銭湯にやっと行けて、これがささやかなお祝いになりました。(^o^)

扇町⊂紊って、JR天満の高架を越えて一つ目の交差点を左に曲がった路地にひっそりと、クラブ温泉はありました。


*天井が高い
*清潔
*塩風呂good
*電気風呂の刺激、凄い
*水風呂、めっちゃ冷たい
*打たせ湯good
*脱衣所のテーブルと椅子が落ち着く
*脱衣所に洗濯機と乾燥機がある
*貸しタオルがある(20円)
*らせん階段を昇るとサウナがある


今週珍しく腰の張りがあったのですが
クラブ温泉出たら張りが消えてました。

銭湯は内風呂では取れない疲れが取れます。

これで珈琲一杯の値段、440円!

確かに何度でも来たくなる銭湯でした!

今度は向かいの串かつ屋で風呂上がりのビールをグビッとやりたい。















しかし、なんで「クラブ」なのだろう。。。
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味噌のパワー
 テーマ [紹介]
2018年5月1日
紹介するの忘れてました!(>_<)

今夜(5/1)NHKプレミアムで
味噌の特集をやります。

お話会でかなりの時間を使った味噌。
凄いんですよ〜〜味噌のパワー!

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昨夜遅くに、うみがめつうしん5月号出来ました。

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森のクラフト屋さん
 テーマ [紹介]
2018年4月29日
20年以上使ってる台所用クレンザーがあります。
日本一細かい砂と石鹸で出来ていて
焦げも茶渋もきれいに落ちます。
漆塗りはダメと書いてますが、優しく洗えば大丈夫なんです。

500gも入ってるのでなかなか減らず。

山形テクニカルエイド研究所で
障がいをもつ方たちが一緒に暮らして作っています。

クレンザーの値段は20年以上変わっていません。
あまりの安さに大丈夫かと思います。

森のくまさん(店長)のメルマガ。
山形の今の気候や自然、作業場での面白い話など、いつも楽しく読ませて頂いてます。

今回きたメルマガは「ダイエット」でした。
だからくまさん、か。。

食事と運動と睡眠。
お話会で話した炭水化物ダイエットが筋肉を落とすことも。

サイトもあわせて紹介しますね。

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【森のクラフト屋の四季つれづれ】
《私流のダイエット大作戦》

◎ 今から8年前のこと。
身長176cm、体重86kg、ふっくらしていた。(笑)

原因は、仕事のストレス、不摂生な食生活、運動嫌い、酒飲み、要素はすべ
て揃ってた。

さらに体重は収入と反比例して、年月とともに右肩上がり。
その結果、健康診断ではほとんどの項目に要注意、要精検のチェック有り。

妻からは、夜中のイビキと無呼吸を指摘され、長距離運転すれば突然気を
失う如くの眠気に襲われる。

自分でも、これはいかんなぁ〜!と自覚するようになった。
そこで一念発起し、ダイエットに取り組む。

人の話やマスコミの情報はあまり信用しない性質なので、「痩せるためには
・・」と自分で処方を考える。

原因は明確!。
口から入るエネルギー量より、消費するエネルギーが少な過ぎるだけ。
おまけに基礎代謝が低すぎるのだ、と診断。

◆食事改革:おかずは減らさず、茶碗2杯食べていたお米を小さな茶碗に変え、
盛付も一口にサイズに減量。間食は一切摂らない。

◆酒量改革:日本酒から芋焼酎に変更し、ハーフのお湯割りでロングカップ1杯だけ。
夜9時以降は飲まない。つまり寝酒にはしない。

◆運動改革:夕食前に家の周りのアップダウン3kmを時速6〜8km/hでウォーキング。

◆就寝起床:夜9時過ぎには床に就く。朝は6時30分に起床。夜中に1〜2回トイレ通いがあるので睡眠時間は長過ぎず、たっぷり時間があるため睡眠不足の不安も無用。

すると面白いように体重計の針が減ってきた。
1週間で4kg。
このペースで行けば楽勝!っと思った矢先、訪れた停滞期。
おまけに何だか身体がフラフラする。(笑)

炭水化物を極端に減らしたため、筋肉が痩せてきているのだ。
体重減の半分は筋肉落ちか?。

でも、ご飯の量は増やしたくないので、ボクサーや運動選手用の粉末プロテインを購入。
毎朝、適量をお湯に溶かして飲みだしたら、フラフラが止まった。

1カ月で14kg減量して、掛かりつけの医者に話したら、怒られた。(笑)
そんなに急にやるものではない。その年齢ならBMI値よりも、ちょい太めが良い説もあると聞き、ダイエット作戦の終了宣言!。

その翌年の健康診断では、すべてに合格値を貰った。

なので、定期的な運動以外は、今も実践していて、たまに多少食べてもリバウンド無し。

基礎代謝を上げることに成功したのだと考えている。
現在は、76kgをキープしています。

無茶苦茶なやり方ですが、なにかご参考になれば幸いです。

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■森のクラフト屋
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◆台所用クレンザー
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日曜日。実家でのんびり。
まだ片付けてないこたつで妹とふくが今寝てます。



土曜日頂いたびわのジャムに興味深々のふく



夜、「ダーウィンが来た」のトカゲを30分見続けたふく

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きよこハウスさんのお手紙
 テーマ [紹介]
2018年4月25日
出張から戻ったら
きよこハウスさんからお手紙と一筆箋が届いていました。

毎年買っている美濃の手すき和紙のカレンダー。
切り絵の表情が大好きなのです。

版権料をお支払いして、きよこさんの切り絵を使わせて頂いたこと。
本当に良かったと思っています。

あの絵があるのとないのとでは、資料の雰囲気が全然違ってくる。
顔の表情ひとつにも何度もやり直して多くの時間を費やす絵。

いつか美濃の工房に行けたら。

美しい字。
何もかもが温かいきよこさんです。




一筆箋たんまり。

(忠臣蔵やん)

■きよこハウス
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もうひとつ嬉しいものがポストに。。

見に行こうと思ってる映画の招待券が届いていました!!

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実話の野球映画
 テーマ [紹介]
2018年4月23日
昨日お話会、無事に終わりました。
皆さんからの感想が百花さんから次々と送られてきています。
読みながらジーーーン。

様子はまた書きます。

今朝フル施術に来られたKさんが先日試写会に行った映画。
温かい感動をもらったそうです。
「むうさんや!!」とちらし持ってきてくれました。

実話だそうです。




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絶対見るで!!!
近々見るで!!!
o(^o^)o
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泉大津のハヤブサ夫婦の赤ちゃん誕生です!
 テーマ [紹介]
2018年4月14日
2羽のヒナが誕生しました!
まっ白ふわふわ

そらちゃんとキララくん、これから大忙しです
(また痩せていくね)

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(動画も見れます)



(1羽目)



(2羽目)
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春はセンバツから
 テーマ [紹介]
2018年3月23日


自分なりにわかりやすく書いてみました(^-^)v



各チームの戦力データは必需品。
観戦するとき指針になります。



センバツ初日です。
(9:00)開会式
司会:成松海悠(熊本第一)、廣瀬久実(山梨学院)

国歌独唱:冨永春菜(水戸三)

選手宣誓:新保利於(瀬戸内)

始球式:鈴木大地スポーツ庁長官

(10:30)東筑-聖光学院
(13:00)英明-国学院栃木
(15:30)明秀日立-瀬戸内

**************

選手宣誓は、瀬戸内高校の新保利於主将。
どんな宣誓が聞けるでしょうか。

開会式の司会を務める、山梨学院高3年の廣瀬久実さん。
最後のNHK杯で見事に優勝をして大役の栄誉をつかみました。
野球部も甲子園常連ですが、惜しくもダブル出場とはなりませんでした。


熊本第一高3年の成松海悠さん。
昨年の閉会式に続き、春史上初の2年連続の司会です。
中学時代からの夢「甲子園開会式の司会」をようやくつかみました。


国歌独唱をするのは、この春水戸三高を卒業した冨永春菜さん。
中学3年の秋、甲子園で国歌を独唱する高校生の動画を見たのが、本格的に音楽を志すきっかけとなりました。
4月から東京藝術大学に進みます。

****************

今聖地に向かっています。

開会式を25分だけ見てから茨木出張へ。

とうとう始まったんだなあ







朝御飯は明石の「たこむすび」。
いかなごのくぎ煮の美味しいこと!
(アルプス通路の売店で初めてお目見えのおむすび)



前年優勝の桐蔭。
私ならこのえんじのアンダーソックス見ただけで怖じ気づく(笑)



音楽コンクール独唱部門、高校の部で優勝した冨永さんの国家斉唱。
球場中に大きく響き渡って感動しました(>_<)

ここまで見て球場をあとにしました。



甲子園でも梅田でも走りに走りました
JRに飛び乗り茨木に向かっています

甲子園駅前がリニューアル
よく行く日吉食堂だけ残っています


************

茨木からの帰りです
NHK72時間に出た東筑、負けたかー
強豪聖光学院には一歩及ばなかったかー
少し話した東筑の優しいおじさん、ガッカリしてるかなー


これで27日の火曜日第一試合で聖光と東海大相模の激突か!


帰ってすぐ3人連続ショートコースです。
60分でもみっちりほぐしますよ〜!
終わりは深夜かな〜。
でも終わって録画してる「みんなの甲子園」見るのが楽しみです(^o^)

************

◆明日は「身芯鍛」ですよー!\(^o^)/
春は骨盤!
しっかり動かしましょうね!
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センバツと子グマ
 テーマ [紹介]
2018年3月22日
2018年 3月22日(木曜)

今日はフルコース3人です。
皆さん久しぶりの方です。
少し変化した私の手を感じてもらいます。




◆センバツ開会式を明日に控えた今夜
7時半からNHKでスペシャル番組!!
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録画しといて全てが終わったあとに一杯やりながらじっくり見ます(^o^)

(去年夏)





******************

◆カフェキリンさんで(通天閣横、スギ薬局向い)
4/13金〜4/15日にこんな素敵な催しがありますよ〜!
≪日本生まれのホッキョク"子"グマ展≫
嶋崎豊幸写真展


札幌、白浜、天王寺のホッキョクグマの子グマたち。
た、た、たまりませ〜ん(>_<)



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春はセンバツから
 テーマ [紹介]
2018年3月19日
甲子園練習。
みんなはちきれんばかりの嬉しさで練習してるんでしょ〜ね〜(^o^)
特に初出場の子たちは。

新しい春が来るんですね。


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7年前
 テーマ [紹介]
2018年3月11日
2018年 3月11日(日曜)

何もかも津波に飲み込まれる光景を
自分の人生で生で見るとは思いませんでした。

あまりのショックで何をどう考えればいいのか、一体何をすればいいのか、わからず、泣きながらひたすら情報を集めていました。

あれから7年。

今日はずっとNHKの震災番組を見ていました。
14:46に3人で黙祷しました。

自分の中でも少し風化していて
今日はあの日からしばらくの日々のことを鮮やかに思い出す一日になりました。

震災の12日後に開幕した、選抜高校野球大会。

開会式を見に行きました。
観客の少なさに驚きました。

選手宣誓は岡山県の創志学園主将の野山慎介君。
野球部が出来て一年。一年生のキャプテンでした。

彼の選手宣誓は、多くの人の心を打ちました。
私も聞きながらボロ泣きでした。

あのときの宣誓を紹介したいと思います。



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卵2個産みました
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2018年3月8日
泉大津のハヤブサ夫婦、今年も産卵が始まりました!
まずは2個産みました!

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(1分ほどの動画もあります)





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修二会のお菓子
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2018年3月7日
生駒山出張の帰りに奈良へ。
これだけ買って速攻帰りました。

◆糊こぼし
修二会(お水取り)の時期にだけ作られる萬々堂の生菓子

(賞味期限明日)






しこしこしこしこ申告入力
今日明日は2時までは頑張るつもり
(間に合わなかったらどうなるのだろう、考えたら真っ青に泣)

パソコンにらんで疲れたら、しばし
優しい音楽と椿のお菓子を
珈琲三杯目
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キットカットに癒される
 テーマ [紹介]
2018年3月3日
2018年 3月3日(土曜)お雛祭り

旧暦で祝うのがほんとなので今日お雛様を出しました。
4月まで飾ります。
30年大切にしている大内人形です。



桃の花も次々とふくらんでいます



ことりさんからのデイリーも日常に戻ってます



Mさんに頂いた福岡の宗像神社のお酒がとても美味しかったのでパンフレットをみてビックリ!

酒蔵のあるところは、江戸時代にベストセラーになった健康本「養生訓」を書いた貝原益軒の出身地でした。

益軒の記したとおりに作られたお酒
和漢薬や草や根や実や当時のレシピで漬け込まれています。

ひと口飲んだら。。。
甘くない養命酒、かな。独特な香りがします。
毎晩寝る前にひと口ずつ飲もうと思います。

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****************

先日休みの日、申告事務や溜まった用事をを黙々とやってて夕方さすがに疲れてきて
「出掛けよう!」と京都へ。
携帯は置いていきました。

暗くなった出町柳からテクテク歩いて私設図書館へ。
7時から2時間いました。

「野鳥」と「WWF冊子」をすみずみ読んで
手紙を書いて
あとはぼんやり考え事をしてました。

とても狭い空間は私だけの素敵な空間
とてもとても良い時間が過ごせました。
4冊の本を寄贈してきました。

出町柳の小さな店でお総菜と日本酒一合。

**************

今日の午後は申告事務頑張ろーと思ってたけど、バーデンス製品の作業で明日着ギリギリの4時までかかってしまいました。

あと10日しかない。。。
来週が勝負。空いてる時間全て費やさないと!
最後はまた徹夜かっ!泣
いつもいつも何でも「ギリギリス」な性格。
自分に呆れるけど死ぬまで治らないんだろうなと思います。

こんな性格もあんな性格もきっと死ぬまで治らない
それが原因で失敗や別れや涙や絶望やドン底を経験する
その繰返しなのかなあ


なんかどよーんと凹んで
こんなときは甘いもの〜♪とコンビニへ
大好きなキットカットをあけると。。。

なんか癒されたゾ(>_<)
たかがキットカットにこんなに励まされるなんて(>_<)
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