気持ちのいい金額
 テーマ [施術 / 身体]
2017年11月19日
11月18日(土曜日)

土曜の夜、珍しく堀江にいます。
明日の朝実家へ。

今週は月曜金曜土曜と突然予約が入り、水曜以外はバタバタでした。


年に何度も行く海外(ヨーロッパやアメリカ、ハワイ)で必ずマッサージを受けるマッサージオタクの方。

ムウアロハのマッサージは一番深く眠れてあとがとてもスッキリしますよと言ってくれます。

2時間たっぷりと、頭の先から足の先まで隅々ほぐしてもらって、しかも美味しいお茶やお菓子をもらって、ゆっくり話もして、小さなお土産ももらって、9千円はあり得ない、、、と、4年間、いつもお釣りの千円をチップで下さいます。

今週初めて「9千円の根拠」を真剣に聞かれました(笑)。

真剣な質問に対する答えは「5桁にしたくないから」(笑)。

13年前にムウアロハをオープンしたときに「マッサージを5桁にしたら高くてなかなか来てもえない。だから絶対5桁にはしない」そう決めたのです。

根拠も何もなくて、それを貫いているだけ。
9千円は私自身が一番気持ちいい値段なのです。


「それでつぶれたら?」と聞かれて「やばくなったら9,800円にします」と言ったら爆笑されました。


「筋肉も関節も、背骨も頭も顔も全部してくれる。
二万円出せますよ。部屋が古くても関係ない。」と言ってくださったHさん。

Hさん、その言葉を胸にこれから頑張りますよ!
今後ガッカリされないようにもっと精進します!!


☆でも・・・
消費税が10%に上がったら、
家賃も光熱費もエミューオイルもコインランドリーも全て値上げになるので、その時は9800円にさせてもらいます。
それまでは変えません。


☆でも・・・
技術は去年よりもはるかに向上してるので
去年よりもお得だと思います(^-^)v

****************

美味しいです〜〜


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脳血管疾患
 テーマ [施術 / 身体]
2017年10月31日
10月31日(火曜日)ハロウィン



夜の出張がなくなり、ゆっくり夕飯を食べながらサラメシなど見ました。

午後にフル施術した方と脳梗塞について話したので、少しまとめておこうと思います。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

  ■ 脳血管疾患 ■

昔は脳卒中と呼ばれてました。
脳血管疾患には3種類あります。

’焼盻亰 (脳の中の出血)

△も膜下出血 (脳動脈瘤の破裂)

G捷失鼻福)

・・・・・・・・

☆脳梗塞 = 死亡の60%
 脳の動脈の内腔が血栓によって途中で詰まってしまい、その先へ血液が流れなくなる。(壊死)

脳梗塞には3種類あります。

.▲謄蹇璽犒貔鮴脳梗塞
(太い血管の壊死。じわじわ詰まる。障害が大きい)

脳塞栓
(心臓から流れてきた血栓が脳へ移動、詰まる)

ラクナ梗塞
(脳の深部の細い血管の動脈硬化。何となくぎこちない、うまく話せない、など)

+++++++++++++++++

<予防>
*血圧(急激な血圧上昇=血圧サージには特に注意)
*糖尿病
*コレステロール(LDL)
*肥満
*偏った食事、食べ過ぎ
*運動不足
*質の悪い睡眠
*ストレス、疲労の蓄積
*温度変化

特に睡眠が大事。
寝ている間に老廃物は除去され、悪い部分は修復され、新陳代謝が行なわれる。

脳は私。 脳はあなた。
脳が変われば人格が変わる。別人になる。
脳が身体を支配している。脳は命そのもの。
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健康管理士ニュースより
 テーマ [施術 / 身体]
2017年10月23日
気温や気圧の変化が激しく、体調管理が難しい季節です。
特に台風によって気圧が急激に下がることで自律神経のバランスが乱れ、頭痛や関節痛、めまいなど体調不良が起こりやすくなります。

自律神経のバランスを整えるためにも、できるだけ温かいものを食べたり、ゆっくりとお風呂に入ったりするなど体を冷やさないようにしましょう。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

●魚介類食べるとうつ病のリスク軽減

魚介類を1日に110グラムほど食べると、うつ病のリスクが下がるとの調査結果を国立がん研究センターなどのチームがまとめた。
青魚に多く含まれるエイコサペンタエン酸(EPA)の影響とみられる。
一般的にサバの切り身は80グラム程度、イワシは1匹80〜100グラムという。

++++++++++++++++++

●働き盛りの30〜40代、体力の低下傾向が深刻

働き盛りの30〜40歳代の体力低下傾向が、ほかの世代よりも深刻であることが、スポーツ庁の調査で分かった。

同庁が9日の体育の日に合わせ、2016年度体
力・運動能力調査を公表。
現行方式の体力テストになった1998年度以降の推移で、男性は30歳代後半〜40歳代前半、女性は30歳代前半〜40歳代後半で低下傾向が見られた。

企業が社員の健康を推進する「健
康経営」が広がりつつあるが、社員の運動参加を促す取り組みがさらに求められそうだ。

++++++++++++++++++++

●中高年の骨折は「西高東低」 原因は不明

骨粗鬆症で起こりやすくなる中高年の大腿骨骨折の人口あたりの割合は西日本で高く、北海道や東北地方で低いという調査結果を、骨粗鬆症財団や近畿大などの研究グループがまとめた。
今回の調査では地域間の偏りの原因は、はっきりしていないという。

過去にはカルシウムの骨への取り込みを助けるビタミンKの血中濃度は東日本で高く、ビタミンKを多く含む納豆の消費量が関係するといった報告がある。

研究グループは食生活が影響する可能性も考えられるとしている。
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じっと待つ
 テーマ [施術 / 身体]
2017年10月14日
10月14日(土曜日)

先日少し特別なボディワークを受けて考えも技術も少し改めてみようと思いました。

「じっと待つ」。

筋肉は10割めいいっぱい伸ばしてしまうと、次に縮もうとする力が働きます。

加減を見極めてちょうどいいところまで伸ばして(7割くらいでしょうか)停めて、そのまましばらく待つ。

緩んで行く。(リリース)

今までもしてましたが、もっと、待つ。

昨日夜のOLさんも、今日来てくれたお母さんと娘さんも、「待つこと」を重点的にやりました。

いつもよりリリースしている気がします。

なんでもそうなのかも。
極限までめいいっぱい頑張るよりも、
焦らす力まず力を抜いて少し手前で停める。
そして、時を待つ。


がむしゃらではない施術。
強く押したり揉まない施術。
ふわふわの真綿を扱うような施術。

施術しててなぜか私がとても心地よいです。








蝉の羽根。緑の血液。






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健康管理情報
 テーマ [施術 / 身体]
2017年10月6日
健康管理士の冊子より。

******************

●アルツハイマー病、血液検査で診断…
早期発見に期待

認知症の7割を占めるとされるアルツハイマー病を、血液検査で診断する方法を開発したと、京都府立医科大の徳田隆彦教授(神経内科)らの研究グループが発表しました。

実用化されれば、患者の早期発見につながるという。
グループでは今後、他の大学と共同で大規模な検証を実施する予定。

徳田教授は「健康診断で患者を早期に見つけたり、数値の変化に基づいて将来の発症を予測したりできる可能性がある」としている。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

●心筋梗塞、豆腐で予防…マグネシウムでリスク減

魚や大豆などの食品に含まれるマグネシウムを多く摂取する人は、心筋梗塞を発症するリスクが約3割低いとする調査結果を、国立がん研究センターなどがまとめた。

マグネシウムの摂取量と心筋梗塞のリスクの関連が明らかになるのは国内で初めて。

マグネシウム不足は血圧上昇や動脈硬化につながり、心筋梗塞の原因になりうる。

1日当たりの摂取量の目安は、成人で男性320〜370ミリグラム、女性270〜290ミリグラム。
絹ごし豆腐だと150グラムで60〜70ミリグラム摂取できる。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

●90歳以上、初の200万人超え 高齢者割合
過去最高

65歳以上の高齢者人口は推計で3514万人となり、総人口に占める割合が27.7%にのぼった。

前年より57万人(0.5ポイント)増え、いずれも過去最高。
90歳以上は初めて200万人を超え、206万人
となった。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

●がん新患者、101万人予測…「大腸」が最多

国立がん研究センターは20日、2017年に新たにがんと診断される人は国内で101万4000人に上るという予測を発表した。

16年より3800人増え、2年連続で100万人を超える。

予測によると、新たにがんになる人は、男性57万5900人、女性43万8100人だった。

部位別では、大腸の14万9500人が最も多く、胃(13万2800人)、肺(12万8700人)、乳房(8万9100人)、前立腺(8万6100人)と続いた。

男女別でみると、男性は胃が最も多く、肺、前立腺、大腸、肝臓と続いた。
女性では乳房が最多で、大腸、胃、肺、子宮の順だった。
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9月末日
 テーマ [施術 / 身体]
2017年9月30日
9月末日。
ひよっこ終わってしまいました。
楽しみが。。。(>_<)

花が咲きました。


夏の陽ざし



頂いたメール
嬉しくてニコニコ。

「昨日は有難う ビックリするぐらい身体
とくに首、肩、背中が楽になりました。
なす味噌やってみたらメチャうまでした私も豆味噌買います。 」


「ムーさん
昨夜は 睡眠 バッチリでした
毎夜の毎く 2時 4時には目覚めたけれど
6時過ぎまで ねむれたの

施術してもらったから 期待してました
有難う😀
激しい 雨音も 心地よい BGMでした。」


ありがとう
続けて行く力になります。(>_<)

**************

昨夜深夜に見た粘菌の番組。

粘菌は人間より高度な智恵を持つのかもしれないと知って驚きました。

迷路の出口に餌を置くと、最短の道で増殖するのです。
驚き!
















ここに行ってみたくなりました。
◆南方熊楠記念館(和歌山)

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薄氷の上を
 テーマ [施術 / 身体]
2017年9月16日
9月16日(土曜日)





妹の救急車搬送でごめんなさいしていた木曜3人、金曜2人、今日2人のお客様、全員施術出来ました。

施術が出来る・・・・
ありがたくて嬉しくて何ともいえない気持ちの3日間でした。

木曜も金曜も終りが日付が変わる前だったけれど、疲れよりも施術が出来る喜びで一杯でした。

お客様にも話したのですが、今回のことで「わかったこと」がたくさんありました。

****************

水曜の夜11時半ごろ、母親から泣きながら妹が死んでしもた、と電話がありました。

ビックリしてとりあえず落ち着かせて
まずは「背中をトントンして名前を呼びかけてみて、揺すったらあかんで」と。
起きひんという母親に「母ちゃんの手のひらを口と鼻の前に持って行って、息をしてるかどうか確かめてみて」
「息してないよー死んでる(泣)」

あかん、救急車や・・・

スマホで119に電話
『ハイ救急です』
「私は大阪市西区にいますが、箕面に住む妹が倒れたようで、同居する母に確認してもらったら反応も呼吸もなし、ということです。母は少し認知があります。」

『このまま箕面の救急につなぎます』
1秒後に(早っ!)『ハイ箕面市救急です。すぐ向かわせますので住所をお願いします』と。
実家の住所を言って『私はこれからタクシーで向かいますので搬送先の病院が決まれば連絡ください!』

タオルとパジャマとティッシュをかばんに詰めてタクシーに乗り運転手さんに事情を話してとりあえず箕面方面に向かってもらいました。

すぐに救急から搬送先の病院の連絡がありタクシーで向かってもらいました。

反応なし、呼吸もなし。
心筋梗塞か、脳内出血か、大動脈破裂か・・・。
どちらにしても命にかかわるかもしれない・・・

タクシーの中で泣いてしまいました。
運転手さんがめっちゃ優しいおっちゃんで、ずっと励ましながら運転してくれました。

泣きながら妹に謝っていました。
何もかもひとりで背負わせてた。

病院に着くと、妹が弱弱しい笑顔で手を振ってました。
大したことないと聞いてホッとして、足に力が入らずまた泣いた。

倒れた原因は「睡眠薬」。
ここんとこずっと眠れず、お医者で初めてもらった軽い『睡眠薬』が原因でした。
あと、過労と極度の貧血。

飲んだとこまでは覚えてて、ふっと意識がなくなり、気がついたら病院のベッドに寝かされていた、と。
台所で薬飲んでそのまま倒れてたそうです。

数時間点滴をして、朝方タクシーで家に戻りました。
(免許持ってるのにペーパーで全く役に立たず(泣))
3人の救急隊員が来て、母はそのまま布団に寝かされたようです。

******************

タクシーの中で泣きながらもどこか冷静で
とり急ぎ週末までの予約の方全員にメールをして、
このところ増えてる定期的な出張の方にもそれからメールしなきゃ、とも

そして妹がいなくなったら母を、長期入院なら母と妹を面倒みなきゃいけないので、
ムウアロハはいったん閉鎖やなあ・・と覚悟しました。

8回引っ越した中で一番好きな大好きなこの部屋ともサヨナラしないといけないのか、とも。

そして今後どうやって生きていこう・・・と。

妹一人が倒れただけで、この仕事は出来なくなる。生き方がガラリと変わる。

それでなくても腕が折れただけで半年は無収入。
大病や大怪我をしたらサロンは即閉鎖。

なんて、なんて脆いのでしょう。

13年間の仕事と暮らしは、いくつもの『奇跡』の上に成り立っている。

毎日が薄氷の上を歩いているようなもの。
ちょっとしたことで崩れて落ちて死んでしまう。

妹に感謝。母にも感謝。自分の健康にも感謝です。

ほんとうに様々なことが改めて解った出来事でした。

*****************

・・・・・と、こんな話を木曜の晩にクリニカルフルで施術に来た若いイケメン柔整士さんにお話しました。

今は介護の会社で機能回復訓練やリハビリのお仕事をされている。
それを辞めて個人で開業しようとも思っているS君にとんとんと話しました。


「定期収入のありがたさ」
「定期収入がない心のストレス、不安、恐れ」
「お勤めなら休んでもお金がもらえる幸せ(有給休暇)」
「病気になろうが腕を折ろうがその間もお金がもらえる幸せ」
「安全圏の中にいる幸せ」

もう少し具体的に自分がやりたいことと出来ることがハッキリしてくれば独立されたらどうでしょう・・・と。

S君は自分でもちゃんと解っていて、納得していました。

今回2回目の施術。
「そういえばS君の趣味は?」と聴くと
「こころとからだを自分で健やかにしてゆく方法を学ぶ勉強です。他に趣味はありません。ここに来てむうさんと話すものその一つです」・・と。

もちろんお話会の資料を渡しました。
深夜自転車で帰宅するとき「帰ってすぐ読みたい」と言うので「かなり運動させてるんやから、読むのは明日にして今夜は寝て!!」と怒りました(笑)。

**************

私、勤めてたときとても「自由人」に憧れました。
ひとりで自分の力だけで生きていけたらってずっと思ってました。

でも現実は、自由人=最も不自由人、なのでした。

仕事以外の時間も、仕事が終っても、山のように仕事がある。

休んだら休んだ分だけマイナスになる。
遊んだら遊んだ分だけ、あとでツケが回ってくる。

常に不安と恐れがつきまとう。
それを忘れるために自分なりの小さなガス抜きを日常の中でプシュプシュする。
(長期は休めない)

この先何があるかわからないから、お金をドーンと使えない。大きな買い物は出来ない。

サロンを始めて10年くらいはずっと、会社勤めの”安心”と”幸福”を痛感していました。

やっとこの2〜3年でそれを乗り越えた気がします。

「あとは野となれ山となれ」
「なるようになる」
「なんとかなる」
「なんともならなくなったら、その時に考える」
「とりあえず今日、よく考えても明日のこと、頑張って考えても今週のこと」

マインドフルネスではないけど『今ここ』のみを生きれるようになりました。

でも、今回妹のことがあって、さらに「今をがんばろう」と思えます。

来週、施術が出来なくなるかもしれない。
来月、ムウアロハを閉鎖しなければいけなくなるかもしれない。

来年はどうなっているかわからない。(世界情勢でも)

とにかく今を頑張る。今日を頑張る。

この夏は辛いこと、悲しいこと、しんどいことが続きました。
「何かに呪われているのか???」と思うほど。
つい最近も大きな悲しみがあったばかりで、そのすぐあとに妹のことが。

でも辛い出来事の中からわかることがたくさんあります。

全て腹に受け入れて、淡々と対処していけばいいと思っています。

嬉しいこと楽しいことも、きちんと愉しんでいこうと思います。

人生いろいろ起こってきます。
怖がらずにとりあえず今日を頑張って生きましょう!


(モルモルさんからの写真)
動物は明日のことなんて考えてませんね((笑)

とりあえずしっかり食べよう!

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交感神経の刺激
 テーマ [施術 / 身体]
2017年9月9日


ムウアロハの現在の施術は交感神経を思いきり刺激しています。
それを意識してやってます。

交感神経は背骨の周辺に密集していて
(だからくねくね体操は効果がある)
(副交感神経は内蔵の周りに多く存在しています)

私の最近の施術は背骨に重点を置いてます。
背骨の時間も前より長くとるし
刺激の仕方も強くしています。

ゆるめる、ほぐす、のも大事ですが
施術で「身体の底上げ」が出来たら、、、と
健康管理士で自律神経を勉強して強く思いました。


施術で少しでも交感神経を刺激して
(自分では出来ない刺激の強さで)
少しでも元気の源が湧いてくればいいなあと思って背骨をグイグイ触っています。

あとは、副交感神経でバランスをとるように緩めてほぐして寝てもらいます。


筋肉や関節も大事だけれど、自律神経を扱えるのがマッサージ。
医者は自律神経までは扱えない。

凄い仕事をしているなあ、と思います。

***********

◆現在の二時間の施術の大部分は、誰かに学んだ手技ではなく、学んだことを生かして、考えて試して感じて編み出した施術です。

多くの経験に基づいているので揺るぎません。

施術は自分の経験で編み出してゆくほうが確かです。

誰かに学んでばかりしていたら時間がもったいない。
「自分の手技」を構築するほうが大事だと思います。

手仕事の施術は奥が深くてどこまで行っても行き着けず、ゾッとするけど楽しいです。

**************

◆企業でバリバリ仕事して定年退職されたお父さんに、先日お話会の資料を郵送しました。

今日の午後にお父さん施術に来られて資料についてこんなことをおっしゃいました。

「むうさん、せっかくいいもの作ってるのに、ごちゃごちゃ書いてて読む気にならない人もいるかも。
もったいない。
最初に要点要約を簡潔に書いて、そのあとに詳細を書いたらいいんじゃないかな。」

率直な意見、本当にありがたいです。
自分でもわかっているんです。
「ぐちゃぐちゃ書いてる」って。


お話会には参加されず資料だけお渡した方々と話をしていて
あっきっと全く読んでないんだなーって思うことが実はとても多くて(笑)。


最初に要点か。。。なるほど!
次回から改めます〜絶対。

****************

土曜の夜。
珍しく堀江にいて久しぶりに身体以外の本を読んでます。
(友人が貸してくれました)
明日朝に実家に行きます。


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NHKは少し後で.../交感神経
 テーマ [施術 / 身体]
2017年9月2日
NHK「ためしてガッテン」で先日やってた「クネクネ体操」。

あれはお話会で話した『交感神経を刺激して鍛えている』のです。

副交感神経は鍛えられず減りもしませんが
年とともに減って行く交感神経(だから熱中症になりやすい、だから認知症になりやすい)

交感神経が元気な人(たくましい)は、やる気も筋肉も活性化されて若くいられます。

交感神経はやればやるほど鍛えられます。

感動すること、笑うこと、泣くことも交感神経強化です(特に感動すること)

お話会で話したすぐあとにNHKで。。。驚きました。

でもいつもそうなのです。

10年前のお話会から「腸内細菌が大事」と、ずーっと話していたら、最近NHKが「腸内フローラ」の特番を組みました。

「睡眠負債の恐ろしさ」をうみつうに書いたすぐあとにNHKで睡眠負債の特番がありました。

恐らくNHKなので調べに調べて確かな確証がとれてから番組にするのでしょう。

少し遅めです(笑)
でも確かな情報です。

体幹体操でいつもやってる「バランスボールに乗ってゆらゆらする」のは、結局クネクネ体操してるんです。

だから私は毎日交感神経を鍛えています〜(^o^)v





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食事が人生を変える?!
 テーマ [施術 / 身体]
2017年7月15日
7月15日(土曜日)

ナツナツナツナツココナッツ
そんなフレーズが出てきそうな夏本番の日差しです。

先程帰ったKさんは長年悩んでいた様々な不調が、
あることをして嘘みたいにキレイサッパリなくなったのです。

何年も体を触っていて明らかに別人の体になってるKさん。
触るたびに驚きます。

Kさんを変えたもの
それは「遅延型フードアレルギー」。
何年もかけてゆっくりとアレルギー症状になってゆく。

血液検査で出た結果の食品をなるべく抜いた食事にしたのが変化の原因です。


◆からだが変わればこころも変わる
こころが変われば生き方が変わる
生き方が変われば人生が変わる


Kさんの人生が少しずつハッピーに変化しています。
その変化を感じるとこちらまでハッピーになります。

むうさんにプレゼントします...と渡された本。






いまパラパラっと読んでました。なるへそ〜
どちらも多分一気に読んでしまうと思います。

興味ある方は貸しますので言ってください。

今日はこれからあとひとり。
ことりさんのご飯食べてきました。
常連のモロッコの方と少しだけお話しました。



妹から電話があって
黒猫のおちびちゃん、さっき亡くなりました
妹が飼うことにしよう、と決めてたのに
短い命でした。
妹泣きじゃくってました。



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ストレスの威力
 テーマ [施術 / 身体]
2017年6月2日
6月2日(金曜)

6月2日と言えば・・・本能寺の変。
織田信長の命日でもあります(笑)。

今日、常連さんの施術で驚くことがありました。

大企業(サービス業)で40年勤めてこの3月に定年退職。
3月までは管理職としてハードなお仕事でしたが、4月から関連会社で週に4日勤務で残業なし。

たった2ヶ月です。
たった2ヶ月で【別人】の身体になってました。
エ〜〜うそ〜〜!と思いながら施術してました。

****************

◆ストレス⇒ 血が流れない。⇒ 凝り、痛み、血栓、脳や心臓の血管が詰まる、破けるetc

◆ストレス⇒ リンパが流れない。⇒ ムクミ、疲労が抜けない、傷が治りにくい、免疫低下、etc

◆ストレス⇒ 代謝が落ちて太りやすい、etc

◆ストレス⇒ 白血球の元気をなくす ⇒ ガン、腫瘍、アレルギー、自己免疫疾患、etc

◆ストレス⇒ 脳の疲労 ⇒ ウツ、精神疾患、認知症、etc

■ほとんど(全て?)の病気の根っこに【ストレス】があります、

ストレスを減らせばたった2ヶ月で『別人』の身体になれるのです。

*************

「私はのんきだから〜」「大変だけど全然大丈夫〜」
いつもひょうひょうとしていたHさんですが、自覚なしでも実は相当のストレスが溜まっていたのでしょう。

いや〜やっぱ怖いよ。ストレス。

だからこそガス抜き!!
頑張ってプシュプシュこまめにしましょうね!!!

温泉〜〜

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熊本城 http://this_is_LINK_click_to_go/

恋ダンス http://this_is_LINK_click_to_go/

チアリーダー(梅花女子大チアリーダー部と)
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からだはリアル
 テーマ [施術 / 身体]
2017年5月31日
5月31日(水曜)
今日で5月も終わり。
早い。早すぎる。

時間の流れかたがおかしい。
確かに24時間、一日一日を生きてるんだけど
流れかたが異常に早いような気がする。

私だけかと思ったらみんなそうだと。
「終末期に近づいてる??」
それならそれでかめへん、やりたいことガマンせずに思いきりやってやろうじゃないか、と思う。

***********

トイレに生活の木で買ったアロマストーンを置きました。
シトロネラを垂らしています。


************

先週今週とバタバタです。

月曜日は出張が二件。
昨日は南堀江出張、フル、北堀江出張で
戻ってきたのが10時半回ってました

今日、明日、あさってと連続でのフルが三日続きます。
(今日と明日はそのあと夜も施術)

「あ〜、ムウアロハ予約したい」
「そうそう、今ここをこうしてほしいねん」
なーんてこと思いながら手を動かしています(笑)。

************
昨日、気づいたらコバスパティちゃんが花を咲かせてました!
蕾も一つ増えました!
えらいな〜 健気だな〜 (>_<)


************

深夜の洗濯待ちで一杯やりながらの緩み時間。

サラメシに根津甚八さんが。


40年前の大河ドラマ「黄金の日々」で根津さんが演じた五右衛門に恋しました。
(その五右衛門は夏目雅子演じるモニカに恋を)

私だけではなく全国の五右衛門ラブの女性からNHKに五千通もの助命嘆願書が届きました。
しかし願いもむなしく、五右衛門は秀吉(緒形拳)の命で、大鍋で煮えたぎってる油の中へ、後ろ向きで笑いながら倒れてゆく壮絶な最期を遂げました。

ほんまにカッコヨカッタ根津甚八の五右衛門。
当時キャッチャーミットを構えながら苦しいとき逃げ出したいときは五右衛門を思い出してました。

*************

「しぜんとあそぼ」は、とのさまばった





卵がかえり土から出てきた赤ちゃん。
大人になるまで脱皮を五回繰り返します。








*************

ひよっこを今日久しぶりに朝見ました。
いつも泣いてしまうから。
今日は施術が昼からなので。

番組がスタートした頃ボロ泣きして、
朝9時に来た方が泣きはらした顔にビックリされたことがあって。

いつもは一日の終わりにゆっくり一杯やりながら見ています。

今朝もボロ泣きでした。

お客様たちに聞いても「えーそこまで泣かないよ〜」と言われます。
なんで泣いてしまうのか自分でもよくわかりません。

懐かしい昭和だからかなあ。
みんなが一生懸命生きてた時代だからかなあ。
手仕事が多かった時代だからかなあ。
バーチャルではなく、アナログで、ほんものが多かったからかなあ。
今よりも真面目で、ズルく要領よくお得に生きれなかった時代だからかなあ。


そっか。
離れてしまったら、会話は手紙か電報しかないんだ。

今は世界のどこにいても自分の思いを今すぐメールできる。
SNSで日常がわかる。

古い人間とバカにされても、時代に取り残されても
心の健康のために、一生手紙が好き、手仕事が好き、活字が好き、でいると思います。


私が扱っているのは体。
体はバーチャルではなくリアルです。
現実がここにあります。
その人のリアルがここにあります。
それを手仕事するのが私の仕事です。


さて、ご夫婦の施術準備をします。
お昼は紀文から出ているスープ餃子。
人参玉葱卵の他にニラとミョウガをたっぷり入れました。
3食分はあるぞ。


副菜は昨日頂いたお豆さん。

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脳の学習
 テーマ [施術 / 身体]
2017年5月19日


5/25締切の健康管理士のレポート提出で
五月に入って時間のスキマに脳の勉強をしています。

今までで一番難しくワケわからず言葉も覚える気にならずです。

脳って。。。複雑すぎやろ、何者やねん!

脳を元気にする食べ物は解りやすい。

「記憶」、「集中力」、「学習能力」、「コミュニケーション能力」

どれをとってもレシチンが重要で
卵や大豆に含まれている。

他に脳を元気にするタンパク質(アミノ酸)を多く含む食べ物として
大豆製品、乳製品(ウェ苦手(>_<))、肉や魚、
そしてビタミンB6を含むゴマやナッツ類。
果物ではバナナ。

と、バナナを食べながら朝のお客様を待ってます。

脳の驚くべき力など、またつうしんなどでアウトプットしていきます。
(薫風号、書けず。入梅号になるかm(__)m)

脳を変えるには食べ物と睡眠と運動。
やっぱりこれかぁ〜って感じです
が、あとこれも。
「経験」「体験」。

一生で経験する良いことと悪いことの割合をふと考えました。




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マインドフルネス
 テーマ [施術 / 身体]
2017年5月16日
今話題の「マインドフルネス」。

ガンやキラーストレス、アンチエイジングにも確実に有効なことが立証されてきました。

脳の勉強をしたときに少しですがマインドフルネスについて学びましたが、健康管理士の今やってるレポート提出の勉強でマインドフルネスについて学んでいます。

特別な瞑想などしなくてもマインドフルネスは得られます。

好きなことを心を空っぽにして
「黙々と」「コツコツと」やることもとてもいいマインドフルネスです。

心を空っぽにして季節の匂いや咲いてる花を感じながら黙々と歩くのもマインドフルネスです。
(散歩、トレッキング、登山など)

昔下手なりに大好きだった機織りやチクチク刺し子もマインドフルネス。

料理が好きなら料理も。

プラモデルをウキウキ黙々と組み立てる時間も。

美味しい珈琲を飲みながら大好きな本を夢中で読んでいる時間も。

「小さなマインドフルネス」を積み重ねること。
ストレス物質やガン細胞を撃退しましょう。

だから いつもしつこく言う
■ガス抜き■ なんです。

ガス抜きが心にも体にも素晴らしい変化を与えます。

健康でいたければ、病気になりたくなければ、幸せでいたいなら、若く美しくありたいなら、「ガス抜き」をプシュプシュすることです。

自分にとってのガス抜きは、自分にしか判りません。
自分だけのガス抜き、をたくさん見つけることです。

若い頃は世の中の流行や周りの目で好きなことを決めてましたが、

年を取るということは、自分にとっての最良のガス抜きがわかってくることだな〜と思います。

小さなマインドフルネスをこまめにして
こころもからだも健やかで。

これからの時代はストレスをいかに減らすかにかかってくると思います。

ストレスを減らすのにあと大事なことが腸内環境。
善玉菌(特にビフィズス菌)を摂取して
腸内のお花畑を一面満開にしておきましょう。

あとは、動物に戻る。
疲れたら休む!休んだら動く!
食べることと寝ること!

人間は脳支配の動物ですが、
時には野生動物になりましょう(笑)。


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良かった〜
 テーマ [施術 / 身体]
2017年5月13日
初めて出張施術した方からメールが来てました。
嬉しいやら恥ずかしいやら。
根が単純で話し出すと次々思いついて止まらないもんで(汗)
旦那さんと野球の話で一番盛り上がり、しばらく奥様ほったらかしでした〜

布団での施術はこれはこれで楽チンです!
あぐらをかけるし、上半身の重みを全て乗せられますから。
体重のかけ方にベッドも布団も違いはなく、施術の手技が少し変わりますが、どちらも同じなんです。

***************

ムウ様
GWに来て頂いてありがとうございました。
お布団での施術、辛くなかったですか?
一人1時間以上連続でやってもらってしんどかったのでは、、後のお仕事出来たのかな、、など心配でした。
冬から辛かった首のこわばりが消えてなくなったのでしばらくは「あれ?ほんとに?」と驚いていました。
また、思いきってダンナもやってもらって良かったです。
ムウさんが帰ってからダンナが「めっちゃ気持ち良かった。腰が軽い。やみつきになるのが怖い。」と笑ってました。
また「あの人凄い力やな」とも。
ダンナが初めて会った人とあんなに楽しそうに笑って話してるのを初めて見たような気がします。
野球にテレビに映画に時代小説に、ムウさんの話題の多さに驚いていましたよ!
20の年の差を感じさせない人やなーおもしろい人や、とも!
二人とも仕事が忙しくなかなかそちらに行けませんのでまた来て頂けたら助かります。
今度はゆっくりして帰ってくださいね。
本当にありがとうございました。 (*^-^*)
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