雨と風
 テーマ [施術 / 身体]
2018年5月2日
2018年 5月2日(水曜)

ビュウビュウ雨風の音を聴きながらパソコンあけました。

世の中はゴールデンウィーク。

サービス業でGW超ハードなお疲れブンちゃんが「ワーイ!」とベッドにダイブ(笑)

夜の出張で、たくましいお父さんを秋山で快勝の阪神戦見ながらほぐし
続いて孫の高校生スイマー君を「シグナル」見ながらほぐし

毎月来てくれる素敵なご夫婦を連続でほぐし

飲食店の方を突然のSOSでほぐし

明日から四連休のニヤニヤOLさんをほぐし

気持ちと手をフルに使って手仕事三昧のGWです。

**********

施術が少し変わりました。
最初に背骨を押圧するのではなく、
背骨周りの関節と小さな筋肉も念入りにほぐして、お尻や仙腸関節を緩めてから、背骨を押圧しています。
この方が断然背骨は沈みます。(緩む)

**********

予約状況は定期の出張が決まってからアップします。
明日は雨上がりの創立記念日。
スズメが嬉しそうにチュンチュンなくだろな。

**************

◆「こんにちは動物くん!」
【5月3日(木・祝)〜5日(土・祝)】
大好きなワライカワセミサンも!
http://this_is_LINK_click_to_go/


◆ハヤブサ夫婦のヒナ2羽はスクスク育っています。
(卵1つはダメだったようです)
http://this_is_LINK_click_to_go/





◆バンジー!!!
http://this_is_LINK_click_to_go/
[URL of Entry] http://www.qomono.com/qoblog.php?bloger=mooaloha&entry=1525272914
[TrackBack URL] http://www.qomono.com/qoblog/tb.php/mooaloha/1439
背骨へのアプローチ
 テーマ [施術 / 身体]
2018年3月30日


この一年の間で施術の大きな変化は
「背骨へのアプローチ」です。

起立筋をこれでもかというくらいしっかり施術して、背骨の溝もしつこく押圧します。
背骨の関節を出来る限り緩めます。
(特に腰骨)

これをしっかりすると変化が大きいです。

人によっては背中全体が火傷したみたいに真っ赤になります。
それだけ閉じていた毛細血管が多く、それらが一気に拡がったのです。

中枢神経が束で入っている背骨。
人体の大黒柱です。

****************

今日はハードでした。
午前は70譴里父さんを出張施術。
午後からご夫妻を連続で施術。
夜は昨日行けなかった近所の若いママさんをさくっと按摩。

ご夫妻からすし萬のお寿司を頂いてスペシャルな夕飯になり疲れも吹っ飛びました。

(明日の昼も)

************

今週、前髪を短くしました。
春だあ。スッキリ。


カットだけでこんなにスタイリッシュに。


施術後にTシャツとジャージで飛んで行きました。

私の退職とたまきさんの上海行きが同じ時。
それまで10年お世話になってました。

たまきさんの優しい手仕事にウトウト(笑)。

体を変えると心も変わる
髪を変えても心は変わる

◆minimum(桜川駅徒歩2分)
上海で10年以上活躍されたたまきさん。
お一人でされてます。
出張もされていて結構忙しそうです。
ご予約  minimum7@happy.email.ne.jp

*********

11時過ぎに戻ってきたら開幕勝利!
菅野から2桁安打!?凄い!!

高校野球も佳境に入ってきました。

私が密かに楽しみにしていた戦いが2つありました。
 *明徳義塾 VS 星稜(あの1992年以来)
 *智弁和歌山 VS 智弁学園(ユニフォームが同じ)
今日、明徳と智弁学園が負けて、どちらも叶いませんでした。

◆今日2本のサヨナラホームランが出で今大会3本目。これは春夏通じて史上初。
そして一日2本出たのも史上初です。

◆明徳は初戦で奇跡のサヨナラホームランで勝ちました。
が、今日、逆に奇跡のサヨナラホームランで負けました。
同じ大会でサヨナラホームランの勝ち負け両方を経験するのは、明徳が春夏通じて初めてです。
なんやかんや言うて話題を作るなあ、明徳は。

◆明日の第一試合、明秀日立×大阪桐蔭。
日立の金沢監督は、青森光星の監督時代に、春も夏も決勝で桐蔭に敗れている因縁の相手です。

◆明日の第二試合、花巻東×彦根東。
2013年夏の2回戦の再戦です。

◆第4試合の近江×星稜は、今大会2度目の滋賀VS石川対決。
星稜が勝てば石川2連勝となるだけでなく、センバツ史上初の北信越勢2校のベスト8進出。

◆出場校全ての動画を見て、一番応援したくなったのは秋田県の由利工でしたが、初戦で日大三校に5対0で破れました。
http://this_is_LINK_click_to_go/

明日は朝から満員通知が出るでしょう。


明日は午前は大阪港時代から来てくれている方、午後は逆に初めての方で、ストレートネックを治したい方が来られます。

エーーッッ、もう3月終わり???
[URL of Entry] http://www.qomono.com/qoblog.php?bloger=mooaloha&entry=1522419917
[TrackBack URL] http://www.qomono.com/qoblog/tb.php/mooaloha/1410
エミューオイルについて
 テーマ [施術 / 身体]
2018年3月25日
東京在住のお客様から
乳癌治療が終わってのメールに施術に使っているエミューオイルについて書かれていました。

オーストラリアの原住民、アボリジニが一万年前から薬として使用しているエミューオイル。
傷や打ち身、火傷や骨折、内臓の病気にも肌に塗っていました。

◆炎症を改善する
◆細胞レベルで修復力が高い。

最近では化粧品のみならず、病院や介護施設でのオムツかぶれや火傷の治療にも使われています。

****************

むうさま

さて、私はもう全ての治療が終わり
解放されました。

実は、放射線治療は、患部の肌が日焼けした状態になりやすく、ジクジクしたり、皮がめくれたり、かゆみが強かったりと、辛い副作用があるのがほとんどなそうです。

しかし、私はほとんど問題なく無事に終了しました。

エミューオイルのおかげです。

ほんとうに、救われました。

朝晩と、治療の前後に塗りました。

医師、看護師からも
「治療前には肌が弱いタイプに見えたので、すごく心配でしたが、症状が普通の方よりも少ないタイプでしたね」と、言われました。

同じ病院だった女優さんのブログを見て、エミューオイルが良かったと知り、むうさんを思い出し、連絡先を聞いたおかげですね。

ありがとうございました。
また、連絡しますね。

*****************

サロンでは2種類のエミューオイルを使っています。

◆エミュースピリットジャパン
(オーストラリアエミューオイル日本総合代理店)
http://this_is_LINK_click_to_go/


◆ウルトラエミューオイル(米国)
http://this_is_LINK_click_to_go/
[URL of Entry] http://www.qomono.com/qoblog.php?bloger=mooaloha&entry=1521943452
[TrackBack URL] http://www.qomono.com/qoblog/tb.php/mooaloha/1401
エミューオイル
 テーマ [施術 / 身体]
2018年2月18日
乳癌の手術をされたお客様から
エミューオイルについてのメールがありました

使い初めて、、のメールです

**************

むうさま

エミューオイル、使っています。

今、再発予防に放射線を行っていますが
そのためにはエミューオイルがかかせないのです。

手術の傷もそうですが、
患部が下着と擦れて、赤くなり、ひりひりして
どうしようもないのです。

医師の薬はあの有名なヒルドイドクリームですが
エミューオイルの方が、保護力も高く
表面をムダに柔らかくしないので
とても良いです。

と言っても、私はガンといっても軽い方なので
それぞれに、敏感なところはあるでしょうね。

今の私には本当に大事なものです。

感謝。

*****************

11年前にマカダミアやアーモンド、セサミなどの植物オイルからエミューオイルに変えました

施術に使うにはかなり高価です
(350ml 14000円くらい)
時々他のオイルも混ぜて、、、と思うのですが、エミューオイル100%に勝るものはないと実感したので、自分のためにも、10年以上ずっとエミューオイルのみで施術しています

エミューを超えるオイルが出てくるまでは、これからもエミューオイルを使い続けます

その代わり。。。タオルもシーツもバスローブも限界まで使い続けるので古いです
まっ白ふわふわではないです(笑)

「ムウアロハのタオルやシーツが古い、トイレが耐えられない」とサイトに書かれたことがあります
その通りでごめんなさいするしかありません

でも体内に直接入ってゆくオイルだけは最高級を使っています
あとは技術ですね
もっと高みを目指すために精進します
結弦くんに励まされました




母はいつもぐっすり寝てくれます

[URL of Entry] http://www.qomono.com/qoblog.php?bloger=mooaloha&entry=1518936135
[TrackBack URL] http://www.qomono.com/qoblog/tb.php/mooaloha/1367
いじめて強くなる
 テーマ [施術 / 身体]
2018年2月7日
昨日参加してくれた方々から
「帰りは寒くなかった」
「身体中の細胞が活性化されたみたい」
「気持ちまでスッキリ!!!」
など嬉しいメールを頂きました。

そう言ってもらえたらほんま嬉しいです
先生の体操と比べたらもう全然で。。。

でも普段しない身体の動きをするだけでもいいかなーと
辛い苦しい体操だけにはしたくないなあと思います。

3月から夜は第2の木曜日になります。

◆第2木曜の18:30〜20:00
◆第4土曜の10:00〜11:30

***************

今、生駒山出張施術に向かっています。

実は体幹トレーニングの先生からミッションを与えられました。
今から行く生駒山の皆さんの体操を先生がプライベートレッスンでされてるのですが、夏から任されることになりました。

毎週水曜日の午前。
月に2回その後マッサージ

他力のマッサージと
自力の体操と

「楽しく身体改造計画」

ことりさん二人もチューブを買ってくれました。

年とともに衰えてゆくのが「筋肉を縮める」力です。

宇宙飛行士が地球に帰還したら
たった10日で80才の身体になっているのは、
筋肉に負荷をかけて縮めないからです。

どんどん老化して力がなくなってゆく筋肉
(=血流、代謝、毒素排出、脳機能(心))

たまにいじめて「ハッ!」と目覚めさせましょうね〜〜\(^o^)/

[URL of Entry] http://www.qomono.com/qoblog.php?bloger=mooaloha&entry=1517975056
[TrackBack URL] http://www.qomono.com/qoblog/tb.php/mooaloha/1360
おしっこの温度は体幹と内蔵の温度
 テーマ [施術 / 身体]
2018年2月6日
2018年 2月6日(火曜)

昨夜の出張施術は初めてのお父さんといつもサロンに来てくれてる娘さん

裸一貫から一代で大きな事業を築き上げたお父さんの根性には話を聞いて尊敬していましたが、まさかそのお父さんをほぐせる日が来るなんて。。。

これが噂のお父さんかぁ〜と
光栄な気持ちでした

めちゃめちゃカチンコチンでした
ここ最近ではナンバーワン
そりゃ息が深く吸えないでしょう
全身ほぐすのに結局2時間かかりました

今朝娘さんからお父さんがよく寝れたと喜んでいる
また来月も二人でお願いしたい、と
本当に嬉しかったです

今朝8時から82才の方を按摩
ゆっくり慎重にやっていきました

***************

熊本ラーメン食べて、いざ!


今日は2回目の夜の「身芯鍛」でした
8名の参加
めっちゃ美人の現役女子大生ちゃんも参加(笑)

夜の体操
やっぱりしっちゃかめっちゃかで
まとまりがなく反省しきり

やるたびに上手くなればいいのだけれど。。。(>_<)

まあそれでも一時間半ずっと運動してもらいました

ボールとチューブを使って
心拍数を120まで上げて少し汗ばむ程度までの負荷を2回

今少し腰が痛いです
私も腰が少し固くなってたかな?

帰宅してトイレで嬉しかったこと
おしっこが熱い!湯気が!
こどもみたいに(笑)

おしっこの温度はそのまま内蔵の温度です

身体の芯部を動かすと
内蔵の血流がかなり良くなります

これからトイレに行ったら
おしっこの温度、ちょっと気を付けてみてくださいね〜

おしっこが冷たかったら、腎臓や腸や膀胱も冷たいのです
体幹動かしましょスクワットしましょ

昨夜は遅かったので眠いです
何も考えられず寝れるのは幸せなこと


[URL of Entry] http://www.qomono.com/qoblog.php?bloger=mooaloha&entry=1517923971
[TrackBack URL] http://www.qomono.com/qoblog/tb.php/mooaloha/1359
健康法みんな同じ
 テーマ [施術 / 身体]
2018年2月1日
今日(2/1)茨木の百花さんの紹介でルーシーダットンの先生が初めて施術に来てくれました

ルーシーダットン = タイのYOGAと言えばわかりやすいかな?

梅田のカルチャーセンターや公民館で教えておられる人気の先生

当たり前に二人で身体の話ばかりしていました(笑)
「行き着く場所はない」
「死ぬまで勉強」

「因果な仕事についたね」「なんでこんなにしんどくて、こんなに楽しい仕事についたかねー」とお互いに言うばかり(笑)

ルーシーダットンさんと話しをしていてハッ!と気付いたことがあります

健康への道はみんな同じ
◆体操(自力)
◆マッサージ(他力)
◆食、薬草、ハーブ(内から)

○タイ
ルーシーダットン、タイマッサージ、薬草とハーブ

○ハワイ
フラ、ロミロミ、ハワイの薬草学

○中国
大極拳、鍼灸、漢方

○インド
ヨガ、アーユルヴェーダ、ハーブやスパイス

○日本
武道、按摩お灸、和漢薬

○欧米
エアロビクスや筋トレ、スウェーディッシュやエサレンマッサージ、ハーブやホメオパシー

みんな同じ
「身体を動かす」 「身体を施してもらう」 「口に入れるもの」
この3つで健康に近付く

そうかあ そうかあ なるほどなあ

ルーシーダットンさんのルーシーダットンを一度受けてみたいです(^o^)

******************

今週始めに久しぶりに大阪港へ出張しました
母より一つ下のお母さん
満州から引き揚げるときの話など施術しながら話に聞き入ってしまいました

またお願いしますと言われて泣きそうでした

懐かしいな、港の三津神社



帰りはもちろん後藤商店さんで買い物
金時味噌と煮干し、そして野菜と林檎
重い重い〜





夜中に一杯やりながら見たNHK「小さな旅」
◆熊本 阿蘇 赤牛













牛舎が全てつぶれたけれど
一から立て直して再開したお父さんと
牛が大好きな息子さん





阿蘇の小学校のちびっ子たちが見学に来ていた時に、たまたま母牛が出産
目を真ん丸にして驚く子供たち






[URL of Entry] http://www.qomono.com/qoblog.php?bloger=mooaloha&entry=1517487615
[TrackBack URL] http://www.qomono.com/qoblog/tb.php/mooaloha/1354
いじめて強くなる
 テーマ [施術 / 身体]
2018年1月29日
◆体幹体操 2/6(火) 18:30〜20:00

今5名です
広く使えます
夜の体操、どんなんだろ〜

今読んでる本に、運動が身体や脳に多大な影響を与える仕組みと、
最後にこんなことが書かれていました

「体幹を制する者は、人生を制する」

大袈裟でなく、体幹を(軸を)しっかりさせると、考え方や生き方にも変化を及ぼす

それは脳の変化によるもの

寝たきりにならないためにも
時々からだの芯部をいじめるのは必要なこと

からだは賢くて
いじめればいじめるほど強くなります
(それは精神も同じかな?)

うどん粉のように叩いて踏みつけて「コシ」を身につけましょ

S? M?
自分をいじめて楽しみましょう(^o^)

実家から戻ってフルコース施術が終わりました
鎌倉ひとり旅のお土産
鳩サブレークリップ
可愛くて使えな〜い(>_<)


これからことり弁当3つ持って行って友達夫婦を施術です
終わったら3人で日本酒ちびちびしながらことり弁当を(^-^)
[URL of Entry] http://www.qomono.com/qoblog.php?bloger=mooaloha&entry=1517207783
[TrackBack URL] http://www.qomono.com/qoblog/tb.php/mooaloha/1352
身芯鍛 第一回目開催
 テーマ [施術 / 身体]
2018年1月27日
雪がちらつく朝
体が縮こまるこんな日こそ体幹トレーニング!

いろいろ考えてたら緊張で朝4時まで寝れませんでした
だからそんなにハードには出来ないです
心配しないでね(笑)

定員➕1名
空手をやってる10才の男の子も来ます
型を見せてもらいたいです

股関節の手術を考えてる方に「とりあえず体操やってみて」とお願いしました

私が6年近く通っている体幹トレーニングの素晴らしい先生が、何人も、手術をしなくて済む体にしてるのです
それも皆さん80代
体操で痛くない体に変えられるのです

体幹だけでなく全身の筋肉関節を動かします
1〜2回は、心拍数を120くらいまで上げますよ〜〜

終わったらお腹すきますよ〜〜

平日の夜もしようかなと考えています

とりあえず今日やってみます!






様子をこのあと追加で紹介します
***************

なんとかかんとか初回終わりました

9名の参加
私入れて10名で広さギリギリでした
次回から9名で締め切ります

緊張とあたふたと段取りの悪さ
皆さんに準備を手伝ってもらうという事態に

今日は「基礎」を念頭においてやりました

伝え忘れたこと、動かし忘れたこともありますが、それはまたおいおいやっていこうと思います

しかし体操を教えるというのはこんなに難しいもの。。。
15年されているS先生の顔が何度も浮かびました
改めて先生を尊敬したのでした


体幹の筋肉と関節を結構動かしました
少しはスッキリされたかと思います
(嬉しい感想をたくさん頂きました)

体幹トレーニングの理論と実践の本を今日また図書館で数冊借りて、先程読みましたが、
トレーニングする上で大切なことが少しずつ解ってきました
からだの勉強にもとてもなります


◆身体を動かす = 心を動かす

こころもからだも元気な人生を送るために(病気をしていても)
よく動いておきましょう
私たちはロボットじゃありません
私たちは動物です


初回、わちゃわちゃしてしまい反省しきりです
次回はもう少しスマートに的確に体幹体操していこうと思います


空手を習ってる10才のゆー君(写真真ん中手前)
空手の形を見せてくれましたよ
空手の形は体幹を使います
全て「体軸」で動くものだからです

軸の安定
これも体幹を鍛える大きな目的です



◆次回は2/24(土) 10:00-11:30です
その都度申込を受け付けます

*************

実は1/12にボールとチューブをアマゾンで頼んだのですが、ボールはアルペンから2日後すぐ来て、チューブは中国からで2週間たっても未だに来ず(泣)
(EUBという配送業者。ネット検索したら苦情が山のように出てきます(笑)気を付けてくださいね)
配送予定をみたら1/15から1/28に変更されてました
間に合えへんやん(泣)

スポーツ店回ってなんとか今日の分を買い集めました

昨日ネットみたら到着予定がまた変更されてて2/3に!
もうアマゾン頼めへん(泣)
安易にせず直接メーカーのオンラインショップで買えば良かった

2/3に15個もチューブが届きます
(シンプルなテープ状のもの)
欲しい方は割引して400円でお譲りします
でも、ほんまに2/3に届くのか。。。
[URL of Entry] http://www.qomono.com/qoblog.php?bloger=mooaloha&entry=1517009866
[TrackBack URL] http://www.qomono.com/qoblog/tb.php/mooaloha/1350
マッサージと保湿の力
 テーマ [施術 / 身体]
2018年1月14日
乳ガンが発覚し、東京の大病院で手術された方からのメールの一部です。

多くの著名人が治療している病院の先生の言葉
自分のやっていることの大きさを思いました

~~~~~~~~~~~~~~

さて、乳がんは術後、翌日からマッサージとストレッチが重要だと、医師に言われ、一日何度もストレッチなどを取り入れて、身体を伸ばしています。

女優さんなどは、専門のマッサージ師さんが病室に入ってマッサージをやっていると聞きました。

むうさんが近くにいれば、、、と思います。

「温めて」「動かして」、
「マッサージして」そして「保湿」。
これが一番のケアなそうです。

~~~~~~~~~~~~~~~

「保湿」、、皮膚が洗剤や乾燥で角質層が剥がれていると病原菌や異物が皮膚から入ります。
それらは肝臓を弱めてフリーラジカルを増やします。
(今月のうみがめつうしんに書きました)

体もお酢のシャンプーで洗ってますが、肝臓のためにも年とともに保湿が大切だと改めて思いました。
[URL of Entry] http://www.qomono.com/qoblog.php?bloger=mooaloha&entry=1515934828
[TrackBack URL] http://www.qomono.com/qoblog/tb.php/mooaloha/1343
溝がない。。
 テーマ [施術 / 身体]
2018年1月9日
2018年 1月9日(火曜)

朝、味噌汁だけ作って実家から戻ってきました。
駅まで団地を通って歩く。
冬の青空が気持ちいい。

団地好きです。
老後はひっそりと古い団地に暮らすのが夢です。



昨日とおとつい、超ハードな年末を過ごした方二人を施術しました。
半月ずっと仕事で終電帰りだった方や、年末に引っ越しを抱えながらも12月に入ってずっと残業だった方。
二人とも自分ではどうしようもなく、本当に疲れきってました。

*首の横の筋肉が全て鉄板のよう

*肩甲骨の間の背骨が丸く盛り上がっている。
*胸の筋肉の縮み
(肩先が前傾)

*起立筋全てがカチカチ
(背骨との間の溝がない)

*仙腸関節のブロック
(腰の張り)

*太もも裏と膝裏の異常な張り
(疲労物質が流れない)

起立筋を垂直にしごき、背骨と起立筋の間を押圧して、溝の間を拡げました。

背骨一つ一つの関節をゆっくり何度も押し下げて緩めました。

首は、頭を支えている筋肉をまず緩めて、
関節を丁寧にしごいてゆっくりと伸ばしていきました。

脚は体重をかけて筋肉を押して伸ばす、揺らす、はがす。

肩関節は仰向けで肩甲骨をはがす。

二時間が過ぎて全てが終わったら
機関銃を持った薬師丸ひろこのように「快、感」な心持ち(笑)

************

日曜日来られたKさんの知人が大腿骨を骨折されて、骨の話で盛り上がりました。

「骨は体を支えて、内蔵を守り、カルシウムを貯蔵するだけではなくて、
記憶力や、やる気に関するホルモンを出しているんですよー!」と話した夜、
NHKスペシャルでまさにその骨の出す重要なホルモンについて放映されて、なんてタイムリー!と実家でビックリしました。

やはり歩くのはとても良いこと。
縄跳びも久しぶりにやろうかな〜

***********

昨日施術が終わって実家に戻って見た「袖ヶ浦高校書道部」のドキュメンタリーにボロ泣きしました。

肺癌で亡くなった顧問の先生も素晴らしいし、
先生の教えを胸に指導者亡き後もみんなで頑張る高校生たちの純粋で嘘のない「想い」に心打たれました。

書道をしたくなりました。


ブラッシグはマッサージ



[URL of Entry] http://www.qomono.com/qoblog.php?bloger=mooaloha&entry=1515459648
[TrackBack URL] http://www.qomono.com/qoblog/tb.php/mooaloha/1336
仕事納め
 テーマ [施術 / 身体]
2017年12月30日
12月30日(土曜日)大晦日イブ

今週は一年で最も忙しい一週間でした。
その第一位は朝8時〜、13時〜、18時〜、全てフルコース。
2人〜5人、出張4件、寝るのは深夜2時3時の毎日。

でも不思議と全然しんどくなくて
逆にこうして施術の毎日を送らせてもらえることは、よく考えたら奇跡でしかなくて。
ありがたくてありがたくて
本当にもう感謝しかないです。

今日昼と夜施術で仕事納め。

ことりトリ(サラダ食べちゃった)



お昼の方は、施術のあとそのままスーパー雷鳥で郷里に帰られます。
年に一度、毎年同じ。
もう11年続けてくれています。

東京に転勤になった方も今週2人来てくれました。
「東京あえへんわ〜大阪がエエわ〜」と言いながらも、しっかり東京ライフを楽しんでいるお二人です。
いつか東京の立ち飲み一緒に行きたいわあ!と思います。(^o^)v

************

東京のロミロミスト、コバちゃんも今日までびっしりだそうで「やっぱり一緒やなあー、頑張ろなー」と励まし合いました。

同じ感覚で同じ仕事をしてる人が遠くにいる。
それだけで不思議と励みになります。

◆Anyo
http://this_is_LINK_click_to_go/

***************

施術がダイナミックになったと何人かから言われました。
そうかもしれません。
何かが吹っ切れたのかもしれません。

そして、連続施術でも必ず合間に15分は大の字で寝転びます。

短時間でもすっと寝てしまって
起きたらスッキリ、それまでを全てリセット出来ている心地よい感覚。

それは今週来てくれたヨガ講師のメグさんも全く同じことを話していました。

メグさんは新町ヨガ部で長年ヨガを教えていて、そのうちアロママッサージのサロンもオープンされます。

◆新町ヨガ部
http://this_is_LINK_click_to_go/
西区新町でもう10年続いているヨガ教室。
古い小さなお部屋でほっこりと。
メグさん自身がほっこりさん。
何せアーユルヴェーダの「カパ」さんですから(笑)

そうそう!
芦屋でヨガ講師をされているジュンコさんからまた購入させてもらいました!

◆アーユルヴェーダのお菓子「チキ」

(ナッツ、カカオニプ、スパイスの三種)
施術後のお菓子。
みなさんにえらい好評です。

ただあまりに美味しくて、やめられないとまらないで私がほとんど食べてしまう。
また新年に注文します。

*******************

お味噌、新年に注文しなあかんなーと思ってたら
施術に来られた鍼灸師のYさんが毎年仕込んでいるお味噌を持ってきてくれて大喜び!


そのYさんからこれまた嬉しい言葉を頂きました
「今日は朝から、ガチガチの身体を施術していただいてありがとうございました

お陰さまで、ガチッとロックされた腰や胸郭が柔らかくなりました(^-^)

呼吸をするのが楽です
帰りの電車は夢心地で寝過ごさないよう、頑張りました」

*****************

■一週間

特別なシュトーレン















松本のガルガさんから

行きたいなあ松本。
11月も12月もキャンセルしました。


懐かしい!大好きでしたちびまるこちゃん!




出張先で食べたのと一度ことり弁当以外は
一週間ほとんどこんなご飯でした












これは24日の日曜日のふく


ラストスパート、お二人。
思いっきり出し尽くします!
[URL of Entry] http://www.qomono.com/qoblog.php?bloger=mooaloha&entry=1514601223
[TrackBack URL] http://www.qomono.com/qoblog/tb.php/mooaloha/1329
ポパイのほうれん草
 テーマ [施術 / 身体]
2017年12月14日
12月14日(木曜日)赤穂浪士討ち入り

月曜火曜水曜日と、初の3人連続が3日連続。

1日平均5時間、合計17時間手を動かしました。
この3日でまた手の感覚が鋭くなっている、、、気がします(笑)。

***********

今ハイアットにいますが嬉しいメールが届きました。

◆「昨日はありがとうございました。
肩甲骨まわりでしょうか。
何か 引っかかっていたもの?ブロックされてたものが取れたような感じです。
筋肉を引っ張って伸ばしてもらったり 揺らしてもらったり 血行が良くなりました。
終わってからは ホント顔も体もポカポカ!」


和歌山母さんからも肩甲骨に関するメールを頂きました。
◆「体が軽くなって、肩甲骨が動きます!
びっくりです!
どんなに体がカチコチだったかがわかります。
またよろしくお願いします。」


こんな面白い感想も(笑)
◆「カラダポカポカしてたので、歩いて帰ったのですが、カラダがフワフワすごく軽くて歩きやすかったです!
最近こけたりつまづいたりが多かったのですが(この歳で両膝から血流しましたよ)ムウさんの施術受けて疲れてたのかぁって気付きましたよー。
ほんと気持ち良かったです。ありがとうございました! 」
両ひざこぞうから血?! こども(笑)


私の仕事は数字や評価や順位で成果がわかるものではなく、
こうしたお客様からの言葉だけが成果です。

それはポパイのほうれん草のようにムキムキと力になり、頑張って前へ進んで行こうという気になります。
このまま続けていこうと強く思えます。

*************

怒濤の三日間でさすがに手足首指のこわばりと、エネルギーも少なくなり
今日は予約なしなのでお休みにしました。

朝から8cmのヒールブーツを履いて懐かしの場所、ハイアットリージェンシーでワイン飲んでます。
もちろん、ノンアルコール(笑)





















ここに来ると、少しはクリスマス気分が出て飾り付けしなきゃなあという気に、やっとなりました。


[URL of Entry] http://www.qomono.com/qoblog.php?bloger=mooaloha&entry=1513212147
[TrackBack URL] http://www.qomono.com/qoblog/tb.php/mooaloha/1316
◆健康管理士ニュースより
 テーマ [施術 / 身体]
2017年12月2日
●認知症患者の割合、OECD加盟国で日本が最多

日本の認知症患者の割合(有病率)は、経済協力開発機構(OECD)加盟35か国の中で最も高いことがOECDが公表した2017年版の医療に関する報告書でわかった。

年齢が上がるほど認知症有病率は高まる傾向にあり、日本は世界で最も高齢化が進んでい
るためとみられる。
報告書によると、日本の人口に対する認知症有病率は2.33%で、OECD平均(1.48%)
を大きく上回り、最も高かった。

2位はイタリアの2.25%、3位はドイツ2.02%だった。
日本の有病率は20年後の37年にはさらに上昇し、3.8%に達すると推定されている。

***************

●うつ病治療にスマホアプリ、患者4割に改善・・・京大チーム開発

うつ病などに対する「認知行動療法」に患者が一人で取り組めるスマートフォン版アプリを、京都大学などのチームが開発した。
薬が十分効かない患者の約4割で改善効果が出たという。

認知行動療法は、患者自身がものの見方や問題に対処する選択肢を増やし、ストレスの低減を目指す治療法だ。
本来は、精神科医らが患者と面接して行う。

うつ病や社交不安症などに効果があるが、時間や手間がかかることから実施する医療機関は少ない。
そこで研究チームは、患者が一人で認知行動療法を受けられるアプリを考案した。

***************

★【冬のかくれ脱水症に注意しましょう】

脱水症は暑い季節に起こるというイメージが強いですが、実は夏と冬の年2回ピークがあります。

脳梗塞や心筋梗塞のリスクも高める危険な「冬のかくれ脱水症」に注意しましょう。

<冬のかくれ脱水症の原因>
冬の脱水症は、空気の乾燥により水分が体からじわじわと失われることで起こります。

また、発熱や下痢を伴う感染症も体内の水分を不足させやすいです。

●湿度の低下
日本の冬は乾燥した気候が続きます。体にとって快適な湿度は50〜60%ですが、冬場の湿度は50%以下になることが少なくありません。

外気が乾燥すると、皮膚や粘膜、呼気などから、意識しないうちに失われていく水分が増えます。

特に室内は暖房機の使用や、昔より住宅の気密性が良くなったことにより、屋外より10〜20%湿度が低下する傾向があります。


●脱水症に対する警戒心の低下
夏は汗をかくので、水分を補給しないと脱水症・熱中症になってしまうという意識が働きますが、冬は汗をかきにくいので、警戒心が下がりがちです。

また寒いから冷たい物は避けたいという理由で、飲み水の摂取を控える人も多いようです。


●ウイルス感染による発熱、下痢、嘔吐
冬場に流行するインフルエンザやノロウイルスは、発熱や下痢、嘔吐を伴いやすく、体内の水分や塩分が大量に失われて脱水症状になります。

水分が失われると血液がドロドロになり、血栓ができやすくなってしまいます。

冬に脳梗塞や心筋梗塞が多いのは、脱水によって血液がドロドロになることも原因の一つと考えられています。


<かくれ脱水症チェック>
下記の症状に当てはまったら注意が必要です。

・手先の皮膚がかさかさになる
・口の中が粘る。食べ物がのみ込みにくくなる
・食欲の低下などで、だるさを感じる
・嘔吐や下痢がある
・めまいや立ちくらみがする


<かくれ脱水症の予防&対処法>

●部屋の乾燥を防ぐ
室内が乾燥しない工夫をしましょう。できれば湿度計を設置し、50〜60%の湿度を保てるようにしましょう。
加湿器がなくても、ちょっとした工夫でも乾燥は防げます。

・加湿器を置く
・換気をする
・バケツに水をはり、タオルを半分つけておく
・洗濯物を干す
・石油ストーブにはヤカンをかける


●飲み物や食べ物でこまめに水分補給
喉が渇いていなくても、意識してこまめに水分を補給するようにしましょう。

・3度の食事やおやつのタイミングで
・朝起きた時、夜寝る前、トイレに起きた時
・水分や電解質が豊富な食べ物を食べるよう心がけましょう。
(ほうれん草や小松菜などの緑黄色野菜ミカンやリンゴなどの季節の果物)


<高齢者は要注意>
高齢者は、飲み物や食事量が減りがちです。喉の渇きを自覚しにくいという特徴から、かくれ脱水症になりやすいと言われています。部屋の乾燥を防ぎ、こまめな水分補給を意識して、かくれ脱水症にならないよう充分注意しましょう。

★『冬は水をちょこちょこちびちび』
[URL of Entry] http://www.qomono.com/qoblog.php?bloger=mooaloha&entry=1512198303
[TrackBack URL] http://www.qomono.com/qoblog/tb.php/mooaloha/1308
アーユルヴェーダのお菓子
 テーマ [施術 / 身体]
2017年11月28日
先日施術した方から
「お薬なしで眠れることが出来ましたよ。
あれから頭がずっとスッキリしています。」
とメールがきました。

どうしても眠れず不眠症のお薬が欠かせない辛い状況。

からだを自分以外の誰かにまかせて
こわばったからだをゆるめて
ハワイアンを聴きながらぐっすり眠る

脳の変化が起こらないわけがない。

何も状況は変わらなくても、その小さな変化がからだとこころの角度をほんの少し変える。
その手段の一つが、マッサージだと思います。

その「ほんの少し」が自分ではなかなか変えられなくて
ずっと同じらせん階段を昇ったり降りたり。

ほんの少し変わる「きっかけ」に
この手仕事がなればいいなと思います。

***************

昨日は朝から3人、今日は午後から連続3人。
ちょっとハードですがモリモリ食べて小さな変化を起こさせますよ〜〜



昨日伊勢のお母さんから頂きました
かやくご飯もお豆も煮物も絶品でした


**************

◆Chiki(チキ)

インド医学、アーユルヴェーダ。

それを学んだヨガ講師のジュンコさんが
アーユルヴェーダのお菓子を作って、イベントなどで出しています。

施術に来られたときお土産でもらってあまりの美味しさに少し送ってもらいました。

季節ごとに身体に力を与える食材で作られています。

黒糖やココナッツ、スパイス、ゴマ、カカオニブ、種など。

今日からしばらく施術のあとお出ししますね。

(私がすでにかなり食べてしまってる。。。)

私も13年前に半年間のアーユルヴェーダ講習を受けました。
(奥が深すぎて)

人は大まかに3つのタイプ(あるいは2種の混合にわかれます。

「ヴァータ」(風)
「ピッタ」(火)
「カパ」(水)

私は紛れもなく「ヴァータ」。
こんなに100%ヴァータの人はなかなかいない、と先生から言われました。(汗)

冬はヴァータの季節。
このお菓子が力を与えてくれるような気がします。
[URL of Entry] http://www.qomono.com/qoblog.php?bloger=mooaloha&entry=1511828346
[TrackBack URL] http://www.qomono.com/qoblog/tb.php/mooaloha/1301
next