涙ちょちょぎれ
 テーマ [ガス抜き]
2018年9月25日
施術に来られたHさんから貸してもらいました。

一気に若かりしあの頃に戻ります。

大好きな曲。
ドツボの曲。
ど真ん中の曲。

ぜんぶ
ぜんぶ

どうしてこのアルバムが今ここに来るのでしょうか
涙ちょちょぎれるじゃないですか〜〜


家でかけながら、ひとりカラオケしまくります。














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身芯鍛プリント
 テーマ [ノンカテゴリ]
2018年9月22日
皆さんを待ってます

出掛けに久しぶりにプリント作りました


(書籍「なぜ事業成功者は筋トレをするのか」より)
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朝潮橋の後藤商店さんの店頭販売
 テーマ [ノンカテゴリ]
2018年9月21日
大阪港のお客様から紹介がありました!

25日に朝潮橋に出張するので、ぜひ寄ってみようと思います!
楽しみだ〜〜o(^o^)o

お近くの方はぜひ〜〜

◆後藤商店さんの店頭販売
港区田中2-12-27(朝潮橋駅、本町からなら一番後ろの改札出て左に降りて、すぐ左に曲がりまたすぐ左に曲がり空き地沿いを歩いて「ごとう」の看板を右に曲がったらあります)
金時味噌も、ネタが新鮮なお寿司も、ごとう名物おでんも。

9/25(火) 奈良山の辺ファーム
無添加手作りコンフィチュール

9/26(水) ポン菓子
おじさんが作ってくれるそう。

9/27(木) 陶器販売

9/28(金) お米

9/29(土) ことりワゴン
クレープ販売
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甲子園の土
 テーマ [ノンカテゴリ]
2018年9月21日
9月20日 木曜日

午前按摩、午後按摩、夜オイル、と全てフルコースの施術でした。

合間に半分青いの録画を見たら、キスシーン!
やさしいやさしいキス。
キャーーー!
ちょっとドキドキバクバクしながら次の準備をしました(笑)。

**********

午前は利尻島から。
午後は常連さんの旦那様(60代後半)初めまして。
夜はOLさん。

**********

午後の旦那様には
「退職されてこれからの人生のお仕事は体作りですよ〜元気でいることですよ〜〜」
体操をいろいろ教えました。
とても素直なスポーツマンさんで、真面目に覚えようとしてくれました。

2年後には今とは少し違う体に!
思い出したときにちょくちょくと!
からだ作りを楽しむこと!


夜に来られたHさんからは物凄いものを頂きました。

◆甲子園の土

お友達の息子さんが今年夏に甲子園に出たそうです
キスシーンの何百倍もドキドキバクバクでした!

枕元に置いて寝ました。

素敵なガラス瓶を買って「永久保存」です。


52丁目のベーカリー(谷四)のパンも頂いて夜中に半分青いじゃなく半分ずつ頂きました。


★9/22(土) 10:00〜11:30 身芯鍛です




この前の日曜日のふく






母には毎週、自分のオムツを包む新聞を30枚折ってもらいます
四隅をきちんと合わせる遺伝子は妹だけが引き継いでます



カメラが大嫌いなふくです
ふんっ!
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秋晴れサッパリ
 テーマ [ノンカテゴリ]
2018年9月19日
9月19日 水曜日

石切体操教室の帰りです。
汗びっしょりかきました。

これから帰ってお二人連続フルコースです。
関節ゆるんで身軽に施術出来そう!


体操はまた休憩忘れて次々と動いてしまう。。
「休憩」と 「水分補給」を常に頭のすみにおいて!

皆さんのお喋りが楽しい
笑わせてもらってます!





(花水木)

***********

昨日の夜はお客様にチケット頂いて、京セラドームにオリックス楽天戦を観に行きました。

オリックス勝ちました。

ドームでの野球観戦は10年ぶりくらい?
甲子園とはまた違う空気。

楽〜〜に観れてなかなか楽しかったです。

「猛牛コロッケ」と「牛タンつくね」
めっちゃ美味しかった!
ハイボール2杯でいい気分。



**************

月曜はお二人施術。

昨日は出張2件。

可愛いお母さんを介護施設から車椅子で近くの公園へ。

外のそよ風に吹かれながら、手足や肩首をマッサージ。
これからは外が気持ちいいなあ。



肩より下まで伸びていた髪をバッサリ切ってパーマをあてました。

パーマは18年ぶり???
たまきさんに変身させてもらいました。
スッキリ!サッパリ!サバサバ!!!

秋は真新しい気持ちで。


今めちゃめちゃハマってます。


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西区に引っ越してきて最初に仲良くなったぐるりさん。
(からだのお話会もしました)

彼女の感覚が大好きなんです。

ぐるりさん、思わず今すぐ行ってみたくなるところへ
いろいろ行かれてます。

高松から琴電でことこと行ったところの「仏生山」。
ここの温泉とギャラリーと温玉カレーうどんと宿と。
今すぐ行きたくなりました。

写真を全て載せられないので彼女のInstagramを紹介します。

これは琵琶湖、白髭神社です。



◆ぐるりさんInstagram
http://this_is_LINK_click_to_go/

オッ!
ニッカウィスキー余市のこと書いてました!
~~~~~~~~~~~~~~
ニッカウヰスキー余市蒸溜所の工場見学が、9月14日(金)より、再開されたみたいです。
ニッカウヰスキーでのみ行われている、石炭直火焚による蒸溜は、16日(日)から見れる様です。

(うわーーー近ければ必ず行ってるよ)
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WHISKY
 テーマ [ノンカテゴリ]
2018年9月17日
9月16日 日曜日

17日予約の方が変更で昨日土曜朝に来られました。
半年前に大きな手術を終えた満身創痍の身体。
ゆっくりスローにほぐして流しました。

「退院して初めて身体の中が動いたような気がします」と。
これから身体を冷やさないように
小さなプレゼントは生姜湯にしました。

************

明日の予約がなくなり何ヵ月ぶりかの連休。
思わず妹に「どっか行こうや」

朝BSで放送してる「マッサン」を日曜に実家でまとめて見てるので、
山崎蒸留所に行こうか!となりました。


◆SUNTORY山崎蒸留所

5年前、ここで月一度行われた「ウィスキースペシャル講座(全6回)」を受講しました。
ウィスキーの魅力に驚きと感動を得ました。

ウィスキーの世界に久しぶりに浸りました。

見学ツアーは夕方まで満席。
資料館だけ見て、あとはずっと外のテーブルで風にあたりながら、二人で様々なシングルモルトを味わいました。

*************

◆シングルモルト5種(全て半分こ)➕ お代り(エッセンス知多)

100円〜400円で高価なウィスキーが飲めます。
ストレートのみ。アテなし。

★山崎12年 シェリー樽(深み)
★山崎12年 パンチョン樽 (フルーティ)

ここ蒸留所でしか飲めないもの
★エッセンス 知多(絶品!何杯でも飽きないハーブティーのような味わい!)
★エッセンス 山崎(お決まりのスモーキーフレーバー)
★エッセンス 白州(ライ麦 爽やかな草の香り)





(山崎12年 2種)






(エッセンス3種)







夕方まで結局2時間いました。

ゆっくりウィスキーを楽しんでたからか、蒸留所の方がやって来て「お二人本当にウィスキーがお好きなんですね」と。

戦時中の話なんかを聞かせてくれました。
(空襲から守るために町の人たち総出で全ての樽を山まで運んだそうです。マッサンと同じだ。)

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一般的に売られてる「知多」を購入。
(知多のファンになりました)



あと、この蒸留所チョコもウィスキーに合います



そしてこれ!パスタスナック!
燻した香りがめっちゃウィスキーに合う〜!



そして、知多も買ったので、ウィスキーをもっと深く知りたくて
世界No.1ブレンダーと称される輿水さんの本を買いました。



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◆懐かしのサントリーCM(大原麗子)
http://this_is_LINK_click_to_go/

レッドもいいけど
マッサンがサントリー退職前に作った「白札」も飲んでみたいなあ。。。
(煙臭いと全く売れず)



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昆布と珈琲と切手
 テーマ [ノンカテゴリ]
2018年9月15日
9月14日 金曜日

半年ぶりにRさんが利尻島から来てくれました。
4日に出て、台風と地震で道内をさまよい、5日に帰る予定が9日に。

交通機関はストップ、水も電気もない中で、どでかい荷物を持ってトイレ確保や寝泊まりする場所探し。
稚内、札幌、小樽と渡り、小樽港から動き出したフェリーに乗って舞鶴へ。

サバイバルの5日間。
聞いててクラクラしました。
どんな状況でもめげないRさん、さすがです。

ネイチャーガイドなどでお疲れの身体をみっちりほぐしました。
また来週も再来週も来てくれます。

貴重な利尻昆布


細切りして水に浸けておき、翌朝味噌を入れて飲む
ちょっと驚きの美味しさ


*************

午後に来られたおない年の方とは「80年代の歌謡曲」で盛り上がりました(笑)。

ハワイ・マノアにあるモーニンググラスコーヒー。
http://this_is_LINK_click_to_go/
大阪の本町にあります。
豆を買ってきてくれました。


美味しい珈琲が私の小さな幸せ。
ホット飲んでホッとしてます。(^-^)

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◆今日発売でした!
買い占めました!!!


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みんなで動く
 テーマ [施術 / 身体]
2018年9月14日
昨夜は体操教室身芯鍛でした。

体操前にエネルギー注入
お客様のお土産GOKANのモンブランを!

秋だ〜〜!

柿!お目見えです!秋だ〜〜!


梨と柿、体操のおやつ〜♪



昨夜もゴムボールでキャッチボールとピッチングをしました。
皆さんボール遊びは何年ぶり???
キャキャキャキャ笑って童心に還りました。



(右のボールはいつでもキャッチボール出来るように、いつもカバンに入れてるマイボール)

*************

帰って軽くご飯食べてたら、参加された方から施術予約と一緒にこんなメールが届きました。

~~~~~~~~~~~~~~~~~
むうさん、今日も楽しい体操ありがとうございます。

自分でもびっくりするほど怖くて心ぼそかった台風やら地震の報道で、カチカチになっていた身体と気持ちが、笑って、呻いて(笑)

身体を動かす体操で、ほぐれました!

施術も気持ちいいですが、思うように出来なくても、自分で身体を動かすのも楽しいですね!

自分一人ではなかなかできません。ありがとう!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~
これです。
これなんです。
「みんなで動くこと」が良いのです!!!

動くことの素晴しさをKさんは語ってくれています。

体操を続けていくことの「意義」と「励み」を改めて与えられた気がします。

◆体を動かす = 心を動かす

◆悩んだら動け! じっとしない!


**************

私もこの一年余りは自分自身のことでたくさん悩みました。
悩んでるときほど動く気になれず、その場でじーっとして、ネットばかり見て、考えて落ち込んで、さらに深みにはまっていく、ドツボに落ちて行く・・・

あかんあかんとスクワットすると
少しスッキリしました。

あかんあかんと無理矢理外に出て川べりを散歩すると
少し気分が晴れました。

でも!
一番スッキリしたのは月2回のS先生の体幹体操でした。

先生に救われて感謝しつつ、
今度は私が先生のようになりたいと思いました。

「あーー楽しかった〜!
なーんかスッキリしたー!」
そんな体操時間にしたいと思います。

***************

★プライベートレッスンも受付けます。
場所は身芯鍛と同じ、西長堀駅すぐのマンション

連絡先は
mooalohawaii0716★yahoo.co.jp

4人以上で
∋椽冤縮鵑里覆せ
お部屋代込み。初回のみ一人2000円。継続なら1500円。
ぅ茱マットはあります。バランスボール26cmとゴムチューブだけご用意ください。
どんなものでも構いません。なければこちらで用意します。
(ボール1000円、チューブ500円)

◆主に「体幹の筋肉」と、「2大関節を動かす&守る筋肉」を動かします!

みんなで楽しく動いて
心と体の老廃物を流して
こころもからだもスッキリさせましょう!!!
o(^o^)o
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ピッチングとキャッチボール
 テーマ [ノンカテゴリ]
2018年9月13日
9月12日 水曜日

頂いたヤマボウシの実

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午前石切体操教室、お昼を食べて午後は3人さんを1時間半ずつクリニカルマッサージしました。



今は猛暑に耐えた夏の疲れがドッと出てくる時。
体操で動かせない筋肉関節をじっくりほぐしていきました。
3人ともよくほぐれました。
(ほぐれてきたら眠くなる)

**************

体操にゴムボールを持って行って「ピッチング」と「キャッチボール」をしました。


ピッチングは、皆さん初めはぎこちなかったのに、何度かやってるとフォームが綺麗に!
サウスポーも出来るようになりました。

◆ピッチングは、たくさん体幹を使います
(上半身も下半身も)

(今さっと書きました。明日の身芯鍛にコピーして持って行きます。明日もピッチングします)










◆キャッチボールは首肩腰の凝りにとてもいいのです。
目の疲れにも効果的。

ボールを目で追う。キャッチする。相手の胸に投げる。

グローブなくてもゴムボールで手軽に一度やってみてください。
凝りがほぐれてスッキリするのがわかりますよー。o(^o^)o


ふと思ったのですが
様々なスポーツの動きをエアーで真似するのは、
様々な筋肉を使うのと体幹バランスにめっちゃいいかも!

バスケのスローイング、バタフライ、スピードスケート、剣道、ハードル飛び。。。
動きとして面白いのはモーグルのコザックでしょうか(笑)


お昼ご飯に食べた大麦のおにぎりが美味しかった〜



東大阪のマンホール



昨日はハードでした
午前出張、午後はフルコースのあと、夜遅めにお二人を出張施術
帰宅が11時半でした

午後来てくれた方は鍼灸師さんで
(一度鍼をやってもらいたい)
美味しい手作り味噌と一緒にこんな嬉しいものを頂きました


早速今夜、1枚使わせてもらって九条の銭湯へ
昨日今日の疲れをさっぱりととってきました。


銭湯から帰って一杯やりながら見たのは録画してた孤独のグルメ。

東京中野の百件横丁。
あしたのジョーファンは行きたくなる店です(^-^)





(チキン南蛮に鯖串、食べたーい!)


北海道から届きました
余震がおさまらない。寒さも。(>_<)

久しぶりの森彦珈琲。秋ブレンド飲んでます。やっぱり美味しい。

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空きました
 テーマ [ノンカテゴリ]
2018年9月12日
予約の変更があって、17日の13:00〜17:00、空きました(^-^)
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60に向けて
 テーマ [ノンカテゴリ]
2018年9月10日
9月10日 月曜日

やっと雨が上がりました。

土曜日に片付けと洗濯を終えてるのでゆっくり実家を出ました。
早めのお昼を母と一緒に食べて
堀江に戻る地下鉄の中です。

帰る前に本を読みたくてノイカフェへ。

(ビターモカラテ / ホワイトチョコフレーク)
胃のフリーズは大丈夫なようです。

施術は3時半からと7時半から。
***************

母とふくは本当に仲良しです。

昨日母がそっと布団かけてあげてました



帰るときの様子です。





***********
金曜日に頂いた壱岐の焼酎。
実家で3人で飲んでみました。
地元の人に人気なだけあって
パンチがあって深くて、とっても美味しい焼酎でした。


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妹が江戸時代から水車で作られているお線香を買いました。

◆馬場水車場 杉の葉のお線香
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焚き火の匂い。
とっても癒されるほっこりする匂い。





(WWFの通販)
http://this_is_LINK_click_to_go/

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銅の卵焼器、重宝してます



妹が昔学んだ「重ね煮料理」。
私も影響されて、当時重ね煮料理で有名だった岡山の「百姓屋敷わら」さんにも泊まりに行きました。

またこの頃蒸し煮で食べています。
六年味噌で蒸すと本当に美味しい。




料理はシンプルで良いと思います。
手間も味付けも品数も。

この年で3食しっかり食べると内蔵が疲弊するのが判ります。
内蔵が疲弊すると、心も弱りやすい。
この頃は゛2食➕α゛です。

55才。
四捨五入60になった。
更年期もトンネルを抜けつつあり、

ほんの少しこれまでとは違う暮らし方にしていこうと思う今日この頃です。
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命を宿したお母さん
 テーマ [施術 / 身体]
2018年9月8日
9月8日 土曜日

台風の翌日から、公園の雀と鳩が減りました。
お米を食べに来る雀の家族。
何時間たってもお米が残っています。
あのものすごい風に飛ばされたのでしょうか。。。


西日本豪雨の一週間後に大阪北部地震
そして予想の何倍も怖かった台風21号、
心の緊張が緩まないまま北海道地震。

日本は満身創痍。

でっかい自然にはかないっこないのはわかってるのだけど。。。

だからこそ、日々の小さな暮らしを大切に丁寧にしていきたいと思うのです。

北海道の山々の崩れ方にア然。
亡くなられた方も突然の死だったのでしょう。
ご冥福をお祈りします。


たくさんの動物、鳥、巣、なども逃げる間もなくやられたのでしょう。

***************

今週は妊婦さんを2人施術しました。
おとついは妊娠9ヶ月。
今朝は妊娠5ヶ月(安定期)。

妊娠さんこそ体ほぐされてほしいのです。
仙骨など、触ってはいけない箇所を触らず
筋肉や関節を緩めて、血流リンパを流したら赤ちゃんも喜びます。

妊娠さんは自分の体と、もう一つ命を育んでいるので疲れています。

「おーい、お母さんのお腹のゆりかごでゆっくり寝て、スクスク育って、元気に出ておいでよ〜〜」
小さな命に話しかけながらお母さんをほぐします。

****************

午後から施術がなかったので、洗濯待ちの間にいろいろしました。

まずは菊田守さんから夏に新しい詩集が贈られてきたので




ゆっくりと読書感想文を書いてお礼とともに送りました。

*************

この本も読み終えました。

期待以上でした。
主人公の女性が、藩の陰謀に巻き込まれて命を落した父の仇討ちをする話。
奈々の賢さと健気さ。
少し澪つくし料理帖の澪さんに似ています。
彼女を助ける個性的な人たちや女中として仕える主君など、周りの人物像も上手く描かれていて。
まるで一本の映画を観たようでした。

***************

買ってしまいました。




尾崎亜美さんのメロディと歌詞が大好きで、何歳で聞いても良いのです。

「ボーイの季節」は聖子ちゃんより拡がりがあって好きです。

悲しい歌も暗くならないのが彼女の音楽。

二十歳の頃からずっと好きで
いつかベスト盤を買おうと思っていて
55才でやっと買いました(笑)。

****************

晴れてきました。
片付けて実家へ行きます。
村嶋さんのぶどう大福を母が楽しみにしています(^o^)
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天王寺動物園も被害
 テーマ [ノンカテゴリ]
2018年9月6日
台風21号の影響で動物園もかなり被害を受けました。

明日朝、久しぶりにのぞいてこよかな〜と思ったら臨時閉園でした。

えらい被害や
(リス、見つかりました)

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懐メロ
 テーマ [ノンカテゴリ]
2018年9月5日
9月5日 水曜日 台風一過

昨日の嵐が嘘のような静かな青空



午前中は石切体操。
台風の話で盛り上がりました。

この頃珍しく眠れずで。
昨夜は朝の4時半まで眠りに落ちず。

3時頃諦めてお茶いれて本を読んだり
YouTubeで夏の終わりの歌を聴いてました。

眠れてなくて重いのに体操になるとめっちゃ動けるのが不思議。
「2つのハート」をしっかり動かしました。

「ムウさーーん 休憩〜〜」と、また言われてしまいました(笑)

*************

午後が突然なくなって
宅配を早く持ってきてもらって夜までしこしこ発送。

夜8時から20代の若い美容師さんを按摩ショート。
リクエストされて「私が昔ハマった恋の歌」を10曲、メモ紙に書いて渡しました
今頃YouTubeで聴いてるかな〜〜〜
どう思ったかな〜〜響いたかなぁ〜

**************

◆六年味噌が届きました
コバちゃんが学んでる食養生のところから六年寝かせた味噌4kgが届きました







買ってきた野菜とキノコ全部をまずは少量の湯で蒸して、
野菜とキノコからたっぷり水が出てそこへ味噌を入れて
かなり濃いめ、ほとんど具。

一杯分お碗に入れて水かゆるま湯で伸ばして
生の味噌を足して飲みます
(味噌の麹菌は50℃で死にます)

美味し〜〜〜〜い!!!
六年味噌、美味しい〜〜!!!

出汁いらなーい!
疲れてる時は味噌汁だけでいいーー!

毎日の幸せがまたひとつ増えました
こういうのが一番幸せ(^-^)



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■夏の終わりの歌
読書に疲れたら聴いてます
昔の歌はいいなあと思うのはすっかりおばちゃん(笑)

『夏のクラクション』 稲垣潤一
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『さよなら夏の日』 山下達郎
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『時間よ止まれ』 矢沢永吉
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『晩夏』 松任谷由実
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★うみがめつうしん 9月号
 テーマ [お知らせ]
2018年9月4日
台風が来て書けました
明日体操に持って行けます
あさって朝に大量コピーして順次郵送します




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