夕暮れの動物園
 テーマ [ガス抜き]
2017年12月10日
ぽっかり空いた時間。
夕暮れの動物園を1時間ほどぶらぶら。


















































(ウンピョウ)



(ムフロン)

















しろくまレストランがリニューアルされてました。
メニューもお洒落カフェみたい(笑)
今度ご飯食べにきます





いつもこの夫婦に
こんにちわとさよならを

(ワライカワセミ)


思い切ってワンコインで作りました

(トラ前)

ひーくんの足元にも及ばないけど2匹増えました
ジャガーのお母さんと子供

(紙袋もリニューアル)


夕暮れの動物園はとても静か

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小春日和な日曜日
 テーマ [ノンカテゴリ]
2017年12月10日
12月10日(日曜日)

今日は実家のマンションの餅つき。
妹は6時起きで手伝いに行きました。

母とゆっくりTV見ています。

「明日へ」
原発事故直後、隣の富岡の人たち8000人を受けいれた川内村。
それは村の人口の4倍の人数。
村にも支援のこない孤立状況の中、「困ってる隣人を見捨てられない」と居住場所と自分ちの食糧で支え続けた川内の人たち。
その川内村も2つめの爆発で全村避難を余儀なくされます。
当時のめちゃくちゃ大変な状況に鳥肌がたちました。
よく皆さん精神的に持ちこたえたと涙が止まりませんでした。







****************

金曜日、茨木出張のあと動物園へ。

本当なら出張から戻って3時に徒歩1分のところに住むおばあちゃんの出張施術だったのだけれど、ひどい頭痛で明日夕方になり、大阪駅でうーんどうしようかなーーって思った瞬間、どうしても動物たちに会いたくなりました。

と、言うのは、木曜日に和歌山から来てくれた方の息子さん、ひーくんが動物が大好きで、いつも動物フィギュアで遊んでいると写真をもらいました。


ズキュン!と胸を突かれました。
一緒やん!!同士やん!!
ぬいぐるみではダメなのも私と同じ!
私はひーくんと大の仲良しになれると思うのです。

いつか一緒にアドベンチャーワールドに行けたらいいね。\(^o^)/

レンジで1分!美味しい!便利!





私から私へプレゼント2つ


夜に掃除したいときに

(3600円)
■Real Japan Project
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ハaハaハaさんのクリスマスコンサート
 テーマ [紹介]
2017年12月10日
ハaハaハaさんから温かいお手紙と
素敵なクリスマスコンサートの案内が届きました

日曜日じゃなければ行きたかったー
もうすぐクリスマスなんですね〜

温かいお手紙は何度も読み返しました

またゆっくり懐かしい故郷を訪れたいです








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合間に
 テーマ [ガス抜き]
2017年12月7日
15分後に来られるまでの時間。
これ可愛いですよー!とメール来たのでYouTube見ました。

確かに可愛いやーん
短い手足がたまらん(笑)

ホッとしますわ〜
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小春日和
 テーマ [ノンカテゴリ]
2017年12月7日
12月7日(木曜日)

壁にもたれて三角座り
和歌山の方を待っています
日差しキラキラ


お天気が良ければ良いほど外に出たくなくここにずっといたい不思議
窓の紅葉を見ながら珈琲と読書
しあわせなひとときです


朝出張でお父さんをほぐしたあと
九条の商店街でいろいろ仕入れてきました

全て古くからされてる小さなお店
絶品焼き豚に絶品唐揚げと手羽、自家製ぬか漬

あとは味噌汁とご飯
ウチゴハンが一番です

昨夜はかなり遅めの晩御飯
土曜日に頂いた道上さんの冷凍うどん
汁まで冷凍、このまま火をかけて出来上り
お出汁めっちゃ美味しくて具沢山!




このうどんくれた方から感想メールが今朝届きました〜
毎日触ってる数だけ進化しなきゃね
力になりますうれしいです(>_<)

***********

この間のマッサージはいつもより更に身体が軽く、翌日は着物を着たのですが、身体が動かしやすかったので驚きました!

毎度よく寝てますが、今回は今までと何か違うと感じました。
むうさんは常に進化してて凄いです!

***********

先程シャンプーをここまで取りにきてくれた方と一緒に図書館へ
また3冊借りてきました(身体本2、時代小説1)

昨日南アフリカの貴重なワインを頂きました
ワイナリーの奥さまは日本人
味が良くて世界中で人気
あっという間に売り切れるそうです

カヴェルネソーヴィニヨンが大好き!

クリスマスに母と妹と飲むのが楽しみです。
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真冬の匂い
 テーマ [ノンカテゴリ]
2017年12月6日
12月6日(水曜日)

真冬の凛とした空気。
大好きです。

お昼ご飯を早めに食べて
少しうみがめつうしん書きました。

このあと午後は毎月来てくださるご夫妻を施術します。

月曜に深夜までシャンプー発送作業をしこしこしたら、昨晩眠くてコテンと寝てしまい、今朝は6時過ぎに目が覚めました。
朝御飯のあと土佐稲荷へ。
12月の月参りをしました。







土曜の夕方。
上が街灯、下がお月さんです。
今年初のスーパームーン!



日曜日のお楽しみはお昼BSの「風林火山」(内野さん主演の山本勘助)





月曜日。出張2件。
九条の喫茶カープの焼きそば


大国町近く



火曜日。出張とフルコース。

フルの方と「淀屋橋の懐かしの喫茶店」で盛り上がりました。
七色の珈琲MJBがなくなったことにショックを受け、
カンテラや、なかなか思い出せなかったクリサンテームを突然思い出したり。



ちびちゃんとは体操とお絵描きで遊びました〜。


生くまモンに偶然会ったそう!


実家で作ってみます



郵便局の近く。
そうか来年は平成30年。
いつも不義理している年賀状を出そうかな。

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12月の匂い
 テーマ [ノンカテゴリ]
2017年12月2日
12月2日(土曜日)

さくっと60分あん摩の方がちびちゃんの都合で遅くなるので珈琲とクッキーで待っています。

朝、約10年勤めた会社を退職された方が来られて『お疲れ様ロミ』になりました。
10年の疲れを洗い流す、浄化の気持ちで施術しました。

その方から大好きな歌「花束を君に」が亡くなったお母さんを歌ってると聞いて衝撃でした。

普段化粧っ気のない女性が薄化粧をする・・・
恋の終わりの素敵な歌とばかり思っていました。

そう思って聴いてみると、、、泣ける
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今日は日差しがキラキラ!
眩しい!
でも、やっぱり12月の匂いがします。







朝水やりすると、花が咲いてました!
初めてです!

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◆健康管理士ニュースより
 テーマ [施術 / 身体]
2017年12月2日
●認知症患者の割合、OECD加盟国で日本が最多

日本の認知症患者の割合(有病率)は、経済協力開発機構(OECD)加盟35か国の中で最も高いことがOECDが公表した2017年版の医療に関する報告書でわかった。

年齢が上がるほど認知症有病率は高まる傾向にあり、日本は世界で最も高齢化が進んでい
るためとみられる。
報告書によると、日本の人口に対する認知症有病率は2.33%で、OECD平均(1.48%)
を大きく上回り、最も高かった。

2位はイタリアの2.25%、3位はドイツ2.02%だった。
日本の有病率は20年後の37年にはさらに上昇し、3.8%に達すると推定されている。

***************

●うつ病治療にスマホアプリ、患者4割に改善・・・京大チーム開発

うつ病などに対する「認知行動療法」に患者が一人で取り組めるスマートフォン版アプリを、京都大学などのチームが開発した。
薬が十分効かない患者の約4割で改善効果が出たという。

認知行動療法は、患者自身がものの見方や問題に対処する選択肢を増やし、ストレスの低減を目指す治療法だ。
本来は、精神科医らが患者と面接して行う。

うつ病や社交不安症などに効果があるが、時間や手間がかかることから実施する医療機関は少ない。
そこで研究チームは、患者が一人で認知行動療法を受けられるアプリを考案した。

***************

★【冬のかくれ脱水症に注意しましょう】

脱水症は暑い季節に起こるというイメージが強いですが、実は夏と冬の年2回ピークがあります。

脳梗塞や心筋梗塞のリスクも高める危険な「冬のかくれ脱水症」に注意しましょう。

<冬のかくれ脱水症の原因>
冬の脱水症は、空気の乾燥により水分が体からじわじわと失われることで起こります。

また、発熱や下痢を伴う感染症も体内の水分を不足させやすいです。

●湿度の低下
日本の冬は乾燥した気候が続きます。体にとって快適な湿度は50〜60%ですが、冬場の湿度は50%以下になることが少なくありません。

外気が乾燥すると、皮膚や粘膜、呼気などから、意識しないうちに失われていく水分が増えます。

特に室内は暖房機の使用や、昔より住宅の気密性が良くなったことにより、屋外より10〜20%湿度が低下する傾向があります。


●脱水症に対する警戒心の低下
夏は汗をかくので、水分を補給しないと脱水症・熱中症になってしまうという意識が働きますが、冬は汗をかきにくいので、警戒心が下がりがちです。

また寒いから冷たい物は避けたいという理由で、飲み水の摂取を控える人も多いようです。


●ウイルス感染による発熱、下痢、嘔吐
冬場に流行するインフルエンザやノロウイルスは、発熱や下痢、嘔吐を伴いやすく、体内の水分や塩分が大量に失われて脱水症状になります。

水分が失われると血液がドロドロになり、血栓ができやすくなってしまいます。

冬に脳梗塞や心筋梗塞が多いのは、脱水によって血液がドロドロになることも原因の一つと考えられています。


<かくれ脱水症チェック>
下記の症状に当てはまったら注意が必要です。

・手先の皮膚がかさかさになる
・口の中が粘る。食べ物がのみ込みにくくなる
・食欲の低下などで、だるさを感じる
・嘔吐や下痢がある
・めまいや立ちくらみがする


<かくれ脱水症の予防&対処法>

●部屋の乾燥を防ぐ
室内が乾燥しない工夫をしましょう。できれば湿度計を設置し、50〜60%の湿度を保てるようにしましょう。
加湿器がなくても、ちょっとした工夫でも乾燥は防げます。

・加湿器を置く
・換気をする
・バケツに水をはり、タオルを半分つけておく
・洗濯物を干す
・石油ストーブにはヤカンをかける


●飲み物や食べ物でこまめに水分補給
喉が渇いていなくても、意識してこまめに水分を補給するようにしましょう。

・3度の食事やおやつのタイミングで
・朝起きた時、夜寝る前、トイレに起きた時
・水分や電解質が豊富な食べ物を食べるよう心がけましょう。
(ほうれん草や小松菜などの緑黄色野菜ミカンやリンゴなどの季節の果物)


<高齢者は要注意>
高齢者は、飲み物や食事量が減りがちです。喉の渇きを自覚しにくいという特徴から、かくれ脱水症になりやすいと言われています。部屋の乾燥を防ぎ、こまめな水分補給を意識して、かくれ脱水症にならないよう充分注意しましょう。

★『冬は水をちょこちょこちびちび』
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シーズンオフ
 テーマ [紹介]
2017年12月2日
高校野球は今日から対外試合が禁じられます。(アウトオブシーズン)
解禁は3月8日。それまではチーム内での練習に専念です。
”冬”で大きく成長するのが高校生。
さてどんな豹変をするのか。

*************

<春のセンバツ日程>
12月15日: 21世紀枠の地区推薦校決定
1月10日: タイブレークの詳細発表
1月上旬: センバツ入場行進曲発表
1月26日: センバツ出場校36校が決定

*************

来年の話をすると鬼が笑う・・・

来年夏の第100回全国高校野球選手権記念大会では、大阪は南北2つの高校が出ます。
なんと大阪桐蔭と履正社は結局どちらも「北」になりました。
「南」はPLもないし、鬼のいぬ間の・・な状態。
上宮や大阪偕星などが有力でしょうか。


ちなみに神奈川県も2校になります。
北が東海大相模、南に横浜がいます。


★100回記念大会のメッセージフレーズが決まりました。
 『ありがとう 夏100回 これからも』



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◆【12月】 予約状況
 テーマ [予約状況]
2017年12月1日


さあ、とうとう今年が終る。
ラストスパート。

清清しく新年を迎えるために、
あとひと月、気ぜわしいけど元気で過ごしましょう!
こころもからだも。

**********************

*日曜お休み

mooalohawaii0716●yahoo.co.jp

*たまにメールが受けれない、届かない、があります。
返信がなければ番号のショートメールでください。
080の7983の4137

*****************

1(金) 終日× 
2(土) 終日×


4(月) 18時半〜22時○ ★満月
5(火) 8〜11時○
6(水) 終日×
7(木) 終日× ★大雪
8(金) 終日×
9(土) 8〜10時半○
10(日) ★下弦

11(月) 終日×
12(火) 終日×
13(水) 終日×
14(木) お休み ★赤穂浪士討ち入り
15(金) 終日○
16(土) 14〜18時○


18(月) 終日× ★新月
19(火) 8〜17時 ○
20(水) 終日×
21(木) 終日○
22(金) 終日× ★冬至
23(土) 13〜17時○


25(月) 終日×
26(火) 8〜19時○ ★上弦
27(水) 8〜17時○
28(木) 8〜18時○
29(金) 終日×
30(土) 終日×

☆12/31〜1/5 お休み

☆旧暦 ; 10/14 〜 11/14

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(なつかしいあそび、も最後です)






☆今月の野鳥・・セグロセキレイ


「スズメ目セキレイ科」
日本固有種の鳥。全国どこでも普通に見られる。

白黒はっきりとした色合いで、その名の通り「背黒」が特徴ですが、飛行中の姿を下から見ると白い鳥に見えます。
しっぽを上下にフリフリしながら歩く姿がとても可愛らしい。

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鶴見緑地線日和
 テーマ [ノンカテゴリ]
2017年12月1日
12月1日(金曜日)



とうとう師走。
あとひと月で今年が終わる。
なんとなく焦るし気忙しい。

************

11月最後の昨日。
午前中、星観人のしのさんに私の星をみてもらいました。


「中味はたっぷり女性で、その上に薄皮1枚オッサン」なのだそうです(笑)。
表面は女女してないから気さくで寄り付きやすいのだそうです。
オッサンの皮をかぶった女(笑)

そして長年の生き方を変えさせる出来ごとの本当の意味を、ズキュン!と射抜かれました。
風穴がスポッとあきました。

第三者にハッキリと言ってもらうことはとても大切。
ありがとうね。しのさん。良い時間になりました。

午後からクリニカル施術を二人。

あとは寝るだけにして、にごり酒とアテ、珈琲とお菓子もお盆にのせてSONGSさだまさしを堪能。

そのあとも録画番組やいろいろみて
深夜の「アメトーーク!」(岡山盛り上げよう芸人)も腹抱えて笑いながら見てしまいました〜







島の神様もサンゴです。

***************

今日は地下鉄一日乗車券を買って
出張3つを一日でまとめました。

午前: 谷六
午後: 今福鶴見
夕方: 森の宮と松屋町

午前と午後はちびちゃんのいるおうち。

午前、ちびちゃんが背中に乗ってきて離れないので
おんぶしたままママさんを施術。
思いっきり体幹トレーニングになりました(笑)。



午後はひと月前に赤ちゃんを産んだママさん。
骨盤をしめて(もう既にかなり締まってました)
授乳などで固まってる全身をほぐしました。
ケーキなど頂いて、3才のお兄ちゃんと少し遊んで、おじいちゃんに車で駅まで送ってもらって。

(男の子の飾り。素敵!)

松屋町が終わってコーヒーHUTでホッとひと息ついて帰宅しました。



松屋町は面白い町。
人形とおもちゃのまち。

UHA味覚糖


食玩具店



帰って野菜蒸しと味噌汁。
味噌汁に必ず入れる3種。


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歌はいい
 テーマ [ノンカテゴリ]
2017年11月30日
11月30日(木曜日)

月曜火曜と連続施術でバタバタで、
必要な用事や洗濯終わって寝たのが両日とも3時でした。
昨夜は起きていられず0時に寝て今朝目が覚めたらなんと9時でした〜

喫茶ことりさんの前の公園


うさぎさんが阪急のイベントで買ってきてくれたタルト。
個人でされてる甘空さんというパティシエ。
あまりの美味しさに通販あれば買いたいとマジ思いました。
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モルモルさんちにいる子。



モルモル、じゃないモリモリ食べる


(友人がくれたこのお出汁がもう絶品で。これだけで炊いてます)


YOGACOCOインストラクターさちこさんの東京土産。
東京宝塚限定のくるみのクッキー。
さちこさんの姪っ子さんが雪組の舞台に立たれているのです。


そして、、、言わずもがな、この話題で盛り上がりました(笑)





さちこさんは夏にハワイで一ヶ月、全米アライアンスの資格を取れるスクールを主催されました。
全国から生徒さんが集まり、それはそれは楽しい素晴らしいスクールになったと。
そりゃ、さちこさんならワハハな素敵なスクールになったことでしょう。
最近ハワイの話題が多いです。

◆YOGACOCO 
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(photoの中にハワイスクールの写真が。めっちゃ楽しそう!)


私は歌が大好き。さちこさんも。
歌謡曲の話題が尽きず。

「昔は良かった」
「特に80〜90年代」
昔は本当に素晴らしい歌がたくさんありました。
良い歌は何年何十年たっても歌えます。

さちこさんの最近は「冬の女王」広瀬香美をよく聴いてるそう。

晩御飯食べながらYouTubeで久しぶりに広瀬香美聴きまくりました。
この季節になるとやっぱええなあ!

『promise』
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『ピアニシモ』
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『Search-light』(歌唱力に感動)
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『Dear』(アコースティックバージョン)
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などなど良かったなあ。歌うますぎ・・・

久しぶりにglobeもいろいろ聴きました。
大阪城ホール完成こけら落しライブにも行きました。
当時最高潮だったglobe。今も心に残る凄いライブでした。

この映像なかなかシュール。
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私の最近はさちこさんと大違いのさだまさし(笑)
今夜は早めにお風呂に入ってスタンバイします。

災害が起こったとき歌手は「何も出来ない歌うことしか」と言います。
いえいえ歌が元気を力をくれるんですよ。
歌は凄いんですよ。
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いわれなき炎上の45年。
 テーマ [紹介]
2017年11月29日
45周年を迎えたさだまさし。

これまでに発表した曲は567曲。
コンサートは4260回以上。

そんなさださんですが
「ネクラ」、「マザコン」、「軟弱」、「女性蔑視」、「戦争賛美」、「左翼」、「ナルシスト」、「重箱のすみを突つく歌」などなど・・・

本来の趣旨とは異なるとらえ方で批判され、いわれなき炎上を経験した悲しい過去がある。

強いテーマ性で聴く人を突き刺すがゆえに
ヒットしながらも世間の批判を痛烈に浴びてきた。

「これは誤解で、最後まで聞けばわかってもらえるはずだった…」と、炎上した当時の状況を自ら振り返り、
さらにその炎上曲を歌うという、さだならではの挑戦的企画を明日実行します。

■NHK SONGS 『45年の炎上史』
11月30日(木)夜10:50〜11:15

☆番組では、イラストレーターの五月女ケイ子氏が描いた「さだの炎上絵画」とともに、“炎上史” を解説しつつ、最大の炎上曲「関白宣言」に加え、さだを支えたファンとの絆をあらわす歌「主人公」、そして今年の最新アルバムから「いにしえ」の3曲をスタジオライブで披露する。

*********
☆そう言えば昔タモリさんがさださんのこと大嫌いだったんですよね。
「みみっちい歌ばかり作る。事務所が近所で嫌だ!」と公言してました。
さださんはタモリさんのこと好きだからしょぼくれてたんです。
今でもタモリは嫌いなんでしょうか。、。


*******************

■新年1月4日の『SONGS』でも

「さだまさし 〜長いけどすごい歌、集めました〜」と題した特集を放送する。

さだ本人も認めるとおり「曲が長い」のがもうひとつの特徴。

まるで映画のようなストーリー性のある名曲がたくさんあるが、これまでテレビではなかなか放送できないでいた。

今回は、12分半におよぶ大作「親父の一番長い日」をはじめ、「長いけどすごい歌」を特集し、さだまさしの歌の物語をたっぷり紹介する。

*******************

さださんの歌に、人生いろいろあるけどがんばろうと思える力をもらっています。



◆マイナーだけど好きな曲、これも長いです。
『恋愛症候群
〜その発病及び傾向と対策に関する一考察〜 』
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アーユルヴェーダのお菓子
 テーマ [施術 / 身体]
2017年11月28日
先日施術した方から
「お薬なしで眠れることが出来ましたよ。
あれから頭がずっとスッキリしています。」
とメールがきました。

どうしても眠れず不眠症のお薬が欠かせない辛い状況。

からだを自分以外の誰かにまかせて
こわばったからだをゆるめて
ハワイアンを聴きながらぐっすり眠る

脳の変化が起こらないわけがない。

何も状況は変わらなくても、その小さな変化がからだとこころの角度をほんの少し変える。
その手段の一つが、マッサージだと思います。

その「ほんの少し」が自分ではなかなか変えられなくて
ずっと同じらせん階段を昇ったり降りたり。

ほんの少し変わる「きっかけ」に
この手仕事がなればいいなと思います。

***************

昨日は朝から3人、今日は午後から連続3人。
ちょっとハードですがモリモリ食べて小さな変化を起こさせますよ〜〜



昨日伊勢のお母さんから頂きました
かやくご飯もお豆も煮物も絶品でした


**************

◆Chiki(チキ)

インド医学、アーユルヴェーダ。

それを学んだヨガ講師のジュンコさんが
アーユルヴェーダのお菓子を作って、イベントなどで出しています。

施術に来られたときお土産でもらってあまりの美味しさに少し送ってもらいました。

季節ごとに身体に力を与える食材で作られています。

黒糖やココナッツ、スパイス、ゴマ、カカオニブ、種など。

今日からしばらく施術のあとお出ししますね。

(私がすでにかなり食べてしまってる。。。)

私も13年前に半年間のアーユルヴェーダ講習を受けました。
(奥が深すぎて)

人は大まかに3つのタイプ(あるいは2種の混合にわかれます。

「ヴァータ」(風)
「ピッタ」(火)
「カパ」(水)

私は紛れもなく「ヴァータ」。
こんなに100%ヴァータの人はなかなかいない、と先生から言われました。(汗)

冬はヴァータの季節。
このお菓子が力を与えてくれるような気がします。
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冬の朝
 テーマ [ノンカテゴリ]
2017年11月27日
11月26日(月曜日)朝

今日は出張、フルコース、按摩フルとハードな一日の朝。
Nさんからぷぷぷぷぷな川柳が届きました。
なんなんタウンで発表された川柳だそうです。
朝から元気もらいますわ〜\(^o^)/

◆はよ食べや いつまで写真 とってんねん

◆もりとかけ あとはたぬきで 化かすんか

◆アイスちゃう Jアラートは 警報や

◆セールやて ダッシュで行かな 9秒台

◆二千本! 焼き鳥ちゃうで 鳥谷や

◆巨人より 上におるから まあええか

◆インスタ映え どこにおんねん そんなハエ

関西人の川柳やなあ〜〜(笑)

**************

昨日は実家で3人で体操してマッサージしたあとはゆっくりしました。
夜は「プロ野球好プレー珍プレー」に大笑い!










久しぶりに駅まで歩きました。
朝の空気って気持ちいいなー。




***********
冷蔵庫空っぽ
バタバタな中でのことり弁当
野菜団子の黒酢あん
小さなしあわせ。




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